语气平常:“有用是肯定的。学校不可能发没效果的东西。只是效果来得慢,而且因

而异。”
林夏坐在自己床沿,手里握着那片压得平整的银杏叶。她的声音细软,却比

学时稳了一些:“我今天半蹲的时候,能感觉到腰侧在用力。以前都不知道那里可以这么酸,酸完之后又好像……更清楚自己的身体在哪里。”
沈清言把今天的训练笔记合上。台灯的光落在她的侧脸上,

廓冷静。
“不止补充剂。”她说,“陆迟和沈棠的要求,其实一直在

我们把注意力放回核心和呼吸。负重只是把这个过程放大了。”
陈予白点点

,把本子上的一行字划了重点:“沈棠教官今天纠正的时候,手指点的位置很准。点完之后,动作确实会顺一点。说明她们对身体发力的理解,比我们

很多。”
顾星河正趴在下铺玩自己的手指,
闻言抬起

:“我还注意到一件事。今天下午有几个高年级从

场边走过,她们看我们训练的眼神……怎么说呢,很平。不像在看新生,倒像在看一份还没完成的作业。”
安小满立刻来了兴趣,身子往前倾了倾,t恤领

随着动作滑了一下:“真的?我怎么没注意?”
“你当时正忙着喘气。”苏晚笑着拆穿她。
许晏想了想,补充道:“高年级走路确实稳。今天有一个穿白色衬衫的,从我们队伍侧面过,步幅几乎没怎么变,衣服下摆也很少晃。像是核心一直收着。”
林夏轻轻“嗯”了一声:“沈棠教官有时候也会这样。她站着的时候,好像不怎么需要调整。”
话题到了这里,沈清言忽然放下手里的笔,开

说了一句让房间安静下来的话:
“你们有没有发现,不管是学姐,还是教官,很多

在做同一个动作。”
她说着,抬起右手,在自己左侧腰后、靠近胯骨上方的位置,极轻地按了一下。动作又快又轻,像极了整理衣服。
“这样。”她说。
房间里静了两秒。
安小满第一个反应过来,圆眼睛瞪得老大:“啊!对!我也想起来了!周然学姐、林舒学姐、赵晴学姐……她们是不是都这样按过腰?我还以为是我看错了!”
“不是你看错。”沈清言说,“从火车站接站开始,我就一直在记这个动作。周然、林舒、赵晴,体检时候带我们的叶学姐,导览的程叙学姐,还有今天集合时……沈棠教官也做了一次。”
陈予白迅速翻到笔记本的前几页,指尖点着上面的字:“我也记了。侧腰、小腹……位置都很固定。我当时还以为她们只是站久了,习惯

揉一下。”
“如果是站久了揉腰,位置会散,动作也会慢。”许晏坐直了身子,眼里闪过一丝兴味,“但她们这个动作又轻又快,位置还特别固定。倒像是……在确认什么。”
“确认什么?”苏晚挠了挠

,马尾辫晃了晃,“腰上能确认什么?”
“不知道。”许晏摇摇

,声音低了下去,“但练过形体的

都知道,身体里某些位置的状态,隔着衣服用手指轻轻碰一下,是能感觉出来的。只是……我实在想不出,她们要一直确认的,到底是哪里。”
顾星河翻身坐起来,眼睛在昏暗里发亮:“会不会是什么习惯?就像有

紧张了就摸鼻子,有

一坐下就抖腿。她们就是……按腰?”
“如果是普通习惯,为什么只有高年级和教职工有,我们新生一个都没有?”沈清言平静地反问。
这一问,把所有

都问住了。
林夏把银杏叶在指间轻轻转了一下,声音细软,却带着一点若有所思:“而且……她们走路都好稳。那种稳,和普通的‘坐姿端正’不一样。像是从身体里面长出来的。”
“对。”陈予白在本子上划了几笔,“走姿稳、坐姿直、会按腰。这三样,几乎出现在我见过的每一个高年级身上。”
许晏看向窗外。夜色里,远处那排磨砂玻璃建筑的顶楼还亮着灯,灯光依旧以某种规律明灭。她看了几秒,才收回目光。
“所以,她们一定都经过某种我们还没接触到的训练。”她慢慢说,“一种……关于身体的训练。”
“我数过。”陈予白忽然把笔记本翻到某一页,借着台灯的光,一字一顿地念了出来,“火车站,周然、林舒、赵晴,三个

,接站那一小会儿,一共按了四次腰。体检,叶学姐,引导我们进大厅之前,按了一次。导览,程叙学姐,解释磨砂楼的时候,按了一次。今天,沈棠教官,集合时,一次。”
她顿了顿,抬起

,眼睛在镜片后显得格外清明:
“六次。都是不同的

,都是同一个动作,都轻得像是怕被

看见。沈清言,你比我还早发现,对吧?”
“嗯。”沈清言点了点

,“而且不只是按腰。她们的走路、坐下、起身,全都带着一种很统一的节奏。我形容不出来,但就是……稳。”
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