只要说“帮我个忙”就可以猥琐欲为？

师父最后说。

    “追求本身，就是障碍。只管坐，只管呼吸，只管当下。”

    坐禅正式开始。

    没有再讲话。

    禅室很安静。

    但我的五感远超常，这种安静反而放大了周围的一切。

    窗外竹林里的鸟鸣——不是一只，是三只；风吹过竹叶，沙沙声从远到近，竹竿互相碰撞，发出空心的闷响；更远处有海拍打礁石的声音，低沉而持续，像大地在呼吸。

    焚香的烟雾在空气中流动，我甚至能听到香灰落下的细微声响。

    然后我听到了小胖的呼吸声。

    安静，均匀，带着一点点鼻息。

    他睡着了。

    我微微睁眼瞥了一下——小胖盘坐在蒲团上，脑袋往前一点一点，嘴微微张着，嘴角有水印子。

    佛珠还挂在手腕上，手指松开了，手掌摊在膝盖上。

    柳芳菲坐在他旁边，闭着眼睛，背挺得笔直，呼吸平稳。

    她应该也注意到了小胖睡着了，但没有管。

    在这种地方，睡着就睡着吧，大师父也不会说什么。

    我重新闭上眼睛。

    尝试对自己进行思维控制，放空。

    说起来容易做起来难。

    闭上眼睛之后，念反而更多了——刚才抄的心经句子，柳芳菲在电瓶车上的手，lena的舌钉，观音像的面容，明天海钓的船，方婷明天晚上见面的事，沈清在霓虹国发的jk制服照，妈妈在家有没有好好吃饭，姐姐期末考试考完了没有……

    好多缓存区的记忆似乎都被自动调取出来，一个接一个，没完没了。

    我没有追，也没有拒。看见它，放它走。像天上的云，来了又去。

    然后把注意力拉回到呼吸上。

    吸气。

    呼气。

    一吸一呼。

    一吸一呼。

    念还在来，但越来越少了。像浑水静置，泥沙慢慢沉下去，水面变得清澈。

    身体的感觉变得清晰起来——蒲团支撑着部的压力，手指叠在腹前的温度，佛珠贴在手腕上的凉意。心跳从快变慢。

    我能感受到一瞬间整个放松下来。

    不是那种瘫软的放松，是那种清醒的、有觉知的放松。身体每一块肌都松开了，但意识比平时更清明。

    我进到一种沉静的感觉里。

    我能感知到周围的一切，鸟鸣、风声、海、焚香、小胖的呼吸声、柳芳菲偶尔调整坐姿的细微声响。

    但这些感知不再引发念，它们只是存在，我只是知道。

    像一面镜子，映照万物，但不留痕迹。

    时间感开始变得模糊。

    意识像退的海水，从四肢末端慢慢退回来，退到胸，退到眉心，退到一个说不清位置的点上。

    然后那个点开始发热。

    不是灼烫的热，是温温的、融融的，像冬天把手放在暖气片上那种舒服的暖意。

    从眉心开始，沿着眉心往颅内扩散，漫过后脑勺，沿着脊柱往下走。

    走到会的时候，停了一下。

    然后那暖意变成了快感。

    不是的快感。

    的快感是剧烈的、摩擦的、伴随着心跳加速和肌紧绷的。

    是被腔裹紧时那种炸式的刺激，是瞬间大脑空白的痉挛。

    那种快感总是和大量的念绑在一起——子、、、水、叫声、表，缺一不可。

    但禅定的快感完全不同。

    它不剧烈。

    它是绵长的、均匀的、从身体内部渗出来的。

    像泉水从地底涌出来，不急不缓，源源不断。

    不需要任何外部刺激，不需要想象任何画面，不需要任何念。

    身体的感觉变得很奇怪——明明坐在蒲团上，但感觉自己飘起来了。

    不是真的飘，是身体和意识之间的界限变模糊了。手还是叠在腹前，膝盖还是压在榻榻米上，但那些触感变得很远，像隔了一层水。

    而快感很近。

    近到每一呼吸都能感觉到它在身体里流动。

    吸气的时候，它从会升到眉心。

    呼气的时候，它从眉心降到会。

    一呼一吸之间，快感像汐一样涨落，节奏跟心跳同步，跟焚香的烟雾同步，跟窗外的海声同步。

    我想起大师父刚才说的话。

    离喜妙乐。内触妙乐。不依赖外物的、从内在生起的喜乐。

    原来是这样。

    不是比喻，不是修辞，是实实在在的生理感受。

    身体内部自产的极乐，不需要任何外部条件，只要静


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