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逆风位

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第9章 队内赛(第1/5页)
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    灰鲸车队每月一次的内部计时赛,从来不叫比赛。发布页Ltxsdz…℃〇M

    江衡管它叫“实战模拟”。

    路书提前三天发,里程、爬升、路面状况标注得清清楚楚。

    每组四,按积分排名蛇形分组,确保每组都有强有弱。

    出发间隔一分钟,全程记录功率和心率,赛后数据分析发到每个的邮箱。

    积分计月度排名,月度排名影响商业系数,商业系数影响环湖名额。

    这不是模拟。这是考试。只是试卷上没印“成绩单”三个字。

    林知夏收到路书时正在工坊做冷身。

    周三的z4间歇训练刚完成四组十分钟,功率全部稳在一百五十八以上。

    她解锁下车,腿的颤抖比上次轻了。

    不是不累,是身体对力竭的容忍度提高了。

    她拿起手机,看到群公告里路书的pdf缩略图。

    点开。

    周早上六点,磐山南线计时段,十八点四公里,平均坡度百分之五点七,最高坡度百分之九,路面有三处在翻新。

    爬坡段。她的体重五千二百克。爬坡手体型。这是她的赛道。

    周砚从维修台那边走过来,手里拿着她的水壶。他每次在她训练结束后会把水壶递过来,不说什么。但这次他递水壶的同时开了。

    “队内赛。”

    “嗯。”

    “磐山南线是你的优势段。百分之五点七的平均坡度对轻体重友好。你的问题不是爬不上去,是上去之后怎么分配功率。”

    他擦了一下手上的链条油。动作和语调一样平淡。

    “三个策略。第一,前五公里控在甜区上限,不要看到前面的就追。你追的不是他们,是你自己的分段时间。第二,三个发卡弯之间的直道段坡度缓,那里换轻齿提踏频,把心肺储备留给最后两公里最陡的那段。第三,最后两公里不要站起来摇车超过十五秒。你的摇车效率不够高,站起来多用的体力换不来足够的速度。”

    她听完,喝了一水。水是凉的。工坊的空调出风正好对着她站的角落。

    “你是教练还是编外员。”

    她问的时候没有看他。看的是水壶的壶嘴。

    “编外员。”

    “那你怎么每次都给我做策略。”

    “因为你每次都没问老张。”

    这是事实。

    灰鲸的官方教练老张是个好。

    但老张有三十七个学员,每周发一次群消息,内容是“大家加油”。

    他不看个的膝盖轨迹,不在她训练后把水壶递过来,也不在她问“一百六十六还会涨吗”的时候停两秒然后说“是台阶”。

    她放下水壶,站起来。右腿的腘绳肌在站立时不再疼了。被揉开的那条硬结已经消失了将近一周。她没说过谢谢。她知道他不需要。

    “周你会去吗。”

    “不去。队内赛是车队内部训练,我一个编外的去做什么。”

    “帮我看策略。”

    他没有立刻回答。把抹布叠好,放进托盘,把水壶盖子拧上,再拧开。然后说了一个字。

    “好。”

    周清晨五点半,磐山脚下的停车场已经有六辆车的尾灯在晨雾里亮着。

    雾气还没散,带着松针和湿土的味道。

    林知夏把车从后备箱搬出来,前装好,检查胎压。

    她靠近圈时能听到碳纤维组在冷空气中发出微小的热胀冷缩声。

    苏棠在她旁边架车。

    马尾扎得比平时更紧,额皮肤被提得微微发亮,眼底的青色比上周了一个色阶。

    她在往水壶里加电解质片,加了双倍剂量。

    林知夏看到她加了两片,没问。

    “你看我了。”更多彩

    苏棠拧上水壶盖子。瓶盖和瓶身咬合时发出一声涩的塑料摩擦。

    “看了。怎么了。”

    “没什么。”

    两同时跨上车,扣锁踏的咔声叠在一起。苏棠先骑走,往出发点方向热身。她的高马尾在晨雾中左右摇摆,和踩踏节奏同步。

    梁澈在停车场另一边。

    他今天没带gopro。

    他带了一个新的骑行电脑,srm的功率计,德国产,可以记录每一瓦的输出。

    他装好码表,调好屏幕数据页面,然后看了她一眼。

    不是走过来。

    只是远远地看了一眼。

    然后低继续调码表。

    她收回目光,开始在停车场绕圈热身。

    踏频慢慢从七十升到八十五。

    大腿前侧在晨温里有一点黏滞感,属于正常范围。

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