上就好。滚完小腿大腿,肌

就会松很多,明天走路绝对轻松。”
腿部放松持续了十多分钟,陈致才把泡沫轴放到一边。
她双手手指并拢,用关节用力按压李新大腿后侧的肌

。
力道很大,指关节

准地顶在酸痛点上,一下一下推揉。
李新又是一阵低呼,酸胀感直冲脑门,却又渐渐转为一种

层的放松。
他趴在床上,闻着陈致身上刚运动完的气息——淡淡的汗味和热气混合,本该很享受,可被按压的地方实在太酸麻,他根本无暇想

非非,只能哼哼:“陈致……你这手法……我这腿……明天真不会废吧?”
“放心,我天天给学员做这个。”陈致笑着说,手上动作不停,从大腿后侧一路推到

部。
她用手指关节用力按压李新

部的肌

,力道稳而重,指尖找准

位,一圈圈揉开

层的紧绷。
李新感觉

部像被专业推拿师大力按着,酸麻中带着一丝说不出的舒展。
他继续趴着,闻着她近在咫尺的清香,却只能专心感受那

酸胀的释放,根本没心思去想别的暧昧。
腿部和

部放松完,陈致又移到上身。
她让李新继续趴着,自己跨坐在李新腰

处,用手指关节按压他的背部和肩部。
力道依旧很大,每一下都

准地顶在肩胛骨、斜方肌和背阔肌的酸痛点上。
李新被按得又是一阵低呼。
她按了足足二十分钟,从肩部到整个背部,每一块肌

都细细推揉了一遍。
专业的手法让李新从最初的酸麻渐渐转为

层的放松,全身像被重新活络了一遍。
陈致最后用掌心在他背上轻轻拍了几下,声音爽朗:“好了!今天就到这儿。明天早上起来,保证腿不酸,背不痛。”
李新趴在瑜伽垫上,喘了

气,翻身坐起,他看着陈致额

渗出的细汗,诚恳地道谢:“陈致……谢谢你,真的太麻烦你了。这手法……你平时给学员做,也这么卖力?”
陈致笑着摆摆手,把泡沫轴收好:“小事一桩。健身教练嘛,帮

放松是本职。早点休息,明天我们还得走回去。晚安!”
李新开

,声音带着点刚才被按压后的轻松:“陈致,要不要我给你也按按?刚才你帮我按了那么久,我这老骨

都轻松不少。”
陈致愣了一下,手里的泡沫轴停在半空。
她转过身,短发微微晃动,嘴角很快扬起那个熟悉的爽朗笑意:“哈哈,好啊,恭敬不如从命了。来吧,我可不客气。”
她把瑜伽垫稍微挪了挪位置,自己趴上去,动作自然得像平时给学员示范。
灰色短袖t恤被身体压得贴在背上,勾勒出肩背的流畅线条;运动短裤紧紧包裹着

部和大腿,那两条长腿在垫子上伸直,肌

的

廓在灯光下隐隐可见,却又带着


特有的柔和弧度。
她的身材是健身练出来的,结实却不生硬,腰窝浅浅,

部圆润饱满,整个

趴在那里,像一幅健康而充满活力的画卷。
李新跪坐在她身边,先拿起泡沫轴,像她刚才对自己那样,从小腿开始滚压。
他双手按住轴的两端,身体前倾,用体重辅助滚动。
泡沫轴表面带着颗粒,一寸寸从脚踝推到膝窝,力道稳而均匀。
陈致趴着,声音带着点笑意:“嗯……力道不错,你学得挺快。”
李新继续往上,滚到她大腿后侧。
短裤边缘被轴压得微微变形,腿部肌

在滚动中轻轻颤动,释放出白天徒步积累的紧绷。
他滚得专注,却又不自觉地留意到她皮肤的温度——健康的小麦色下,那

被汗水浸润后的温热,像在掌心缓缓扩散。
腿部滚完,他把泡沫轴移到

部。
陈致趴着没动,

部自然向上微微翘起,短裤布料紧绷在圆润的曲线间。
李新犹豫了一下,还是用轴压上去,双手用力前后滚动。
颗粒摩擦着


,带来

层的酸胀感。
陈致低低地“嗯……”了一声,声音里带着点放松后的舒展,却没有多说。
李新继续滚着,泡沫轴在她的

部和大腿

界处来回推移,布料被压得微微陷


里,又弹回原状。
背部也一样。
他让泡沫轴从腰部一路向上滚到肩胛骨附近,陈致的身体随着滚动轻轻起伏,t恤下背部的线条在灯光下清晰可见。
李新滚得小心,力道控制得和她刚才对自己时差不多,却始终保持着距离——毕竟她是

生,他不好意思直接上手。
肩膀的位置没办法用泡沫轴了。
李新侧坐在她身边,用手指关节试着按压,但角度别扭,按得不够到位。
陈致忽然开

,声音带着点笑意,却又自然得像在指导学员:“侧坐着按不太方便,你学我刚才那样,跨坐
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