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部两侧,呼气的同时两手垂直向上,把哑铃推起至两臂自然伸直,吸气同时慢慢放下至起始位置」豪哥一边专业的教学,一边示范给糖糖看。
着,但看豪哥如此认真教学,自己也认真地看着豪哥的肌
。
巨
跟着手臂往上伸展时的动作,大幅的胸肌拉提,
摇晃动,更因为大
呼吸,大量吸
空气后充满整个胸腔,让两颗木兰飞弹更茁挺壮硕,看的豪哥勐吞
水,老二已经硬到快
炸了。
的教练与学生,充满炽热的眼和
刺激气氛,糖糖也因为害羞的羞耻感和肌
作动的增温,香汗涔涔。
的屈曲伸展,那健美的运动员体态,没有一点多馀的赘
,三角肌、阔背肌的紧緻线条,配上蜜糖色的光滑肌肤,都让糖糖看起来跟焦糖可可一样美味可
。
运动员有着平坦结实的四块腹肌,但脂肪却完全集中在胸部上,看得啧啧称。
线条真的锻鍊得很好……….几乎无可挑剔啊……………..但动作还是要稍微调整一下喔」豪哥的手在糖糖的手臂上下游移着,虽然是在指导肌
出力的部位,却总是有意无意的滑过糖糖的腋下、上胸、南半球周围,甚至到了
沟中间,却刻意避开了
的位子。

时,紧张害羞了起来。
露的F罩杯大
,因为弯腰而呈现得更巨大,糖糖起身后,沉淀的
房微微的晃着。
着上半身喝着水,虽然一手遮住了
的
露,但挤压双
所呈现的集中事业线,却更显
色气,糖糖的身上已经有微微的汗珠,从嘴角溢出的水滴,滑落在运动员的结实身体上,
感
增。
边缘,又若无其事地移开。
摇的更晃了,糖糖发出的喘气呻吟,让豪哥不禁幻想着,要是自己傲
的大老二狠狠
上这健美小
娃,她一定也会发出这美妙的声音吧。
着两颗圆尖翘挺的大
,站起身来,拿起水瓶补水,溢出的水沿着糖糖的天鹅颈慢慢流向大
中央的山谷间,豪哥趁机过去随意聊天着。
房上明显的晒痕然而
巨
上面的比基尼晒痕无法隐瞒超小件款式的事实。
的状态,羞红着脸赶紧一手遮住大
,但遮感觉增加尴尬的感觉,不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线,就这样半掩着两颗大
球,
若隐若现的。
推荐的动作」糖糖
着上身,下身就一件白色绑带丁字裤,将右腿屈膝跪在长凳上,右手扶在健身椅上,一手俯撑在椅子上,噘着翘
。
沟裡,紧紧包裹住小
的饱满秘地带。
生千万别忽略背部肌
的重要
啊~~很多
都有驼背的问题,透过背肌的训练改善驼背可以让胸看起更大、腰部看起来更纤细。
和背部的力量,伸肩屈肘上拉起哑铃,糖糖的姿势非常标准,收紧核心肌群,维持嵴椎中立和稳定,进行划船的动作,侧面看过去浑圆壮硕的美巨
轻轻地摇晃,两颗
房的浑圆弧度刚刚好的形成一个巨大的水滴型,完整的两颗肥美大木瓜悬挂在胸前晃来晃去,
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