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第8章 户外体能训练（2）(第1/1页)
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户外体能训练2
母狗在主
的要求之下，穿上运动鞋和白袜，以及三点式内衣之后，在背包里装上之前要求准备好的用具，以及五千克中的哑铃片，然后背上包跟着主开始爬山。最新?地址) Ltxsｄz.�ǒm
训练1：负重快走由于母狗身上背了十斤重的哑铃，所以会觉得很累，走起路来也比平时要慢一点，主这个时候可以在身后督促母狗，在感觉母狗速度不够快的时候抽打母狗的
作为提醒，母狗应当大声感谢主的督促，并且记下主提醒的次数。
等到第四次提醒的时候，母狗应当主动向主承认错误，然后为了作为惩罚，要求母狗全身上下去除全部衣物。
等到主第十次提醒的时候，母狗应该用手抓住脚踝，双腿大大分开，保证自己脸可以从双腿之间露出，同时也要保证自己的眼能够被主看到。
紧接着，主会从包中拿出装满辣椒水的注
器，然后把辣椒水灌进母狗的眼里。
训练2：辣椒跑步由于母狗眼里灌满了辣椒水，所以不断的剁脚尖叫，请求主的原谅。記住發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭ
这个时候主就开始第二阶段的训练，要求母狗眼里夹着辣椒水开始跑步，如果母狗可以在十秒钟之内跑完五十米，就可以赏赐母狗在终点
出辣椒水，可是如果母狗没有在规定时间内完成任务，或者由于紧张难以出辣椒水，那么主将再在母狗的眼里灌上五十毫升的辣椒水，督促母狗再次跑步。
最终，母狗会在跑到终点，听到主公布自己成绩的一瞬间，止不住的把自己肚子里的辣椒水全部出，由于太过刺激，在自己粪水中坐着哭起来。
训练3提
蛙跳：为了训练母狗括约肌的力量，要求母狗来回做蛙跳运动，在运动过程中，会先在母狗的眼里塞上七颗珠，然后要求母狗，每次用力起跳的时候，都要率先拉出一颗珠，如果没有拉出珠就跳了起来，或者一次
拉出多颗珠，则要快速把珠全部塞回去，然后狠狠打自己两
掌，大声羞辱自己是一条没用的小贱狗，然后再重新开始。
最后，等母狗做完这一系列运动之后，母狗的眼会变成一个空空的
，两边难以合并到一起，主此时可以给母狗塞上大一号的塞尾，帮助母狗堵住眼，这也是为了之后主使用母狗眼的时候不会感到疼痛。
训练4捆绑遛狗：主要求母狗双手抓住脚踝，然后分别用静电胶带把母狗的手和脚踝绑在一起，这个时候拽住母狗的
发向前拉扯，进行遛狗运动。
由于母狗不熟悉这个别扭的姿势，会不断的跌倒爬起，主这个时候就可以欣赏母狗跌跌撞撞的滑稽样子，直到母狗受不住求饶，主可以提出要求，要求母狗自己想到一个主能满意的惩罚母狗的方式，这样主才会原谅狗狗。
在母狗思考的时候，主要求母狗要用这种朝下的姿势，围着主绕圈运动，主则会用藤条抽打母狗的对母狗进行督促。
一直到母狗想出羞辱自己的方式为止。
训练5视频留念：
1.狗狗要对着镜，拉出眼子里的塞，向摄像机展示自己的大眼，然后大声说，感谢主对于母狗眼的训练，能让母狗更好的服务主。
然后再拉开骚
，向镜展示自己流出来的
水，大喊说接受主的条件母狗真的太荣幸了，骚好喜欢被主调教。
这是为了留下证据，表明母狗所受的对待都是出于自愿，并非主的迫。
2.重复出辣椒水，由于之前没有记录下狗狗眼水的样子，所以最后要求母狗重新再来一次，要求母狗一定要好好表演。
狗狗应当在起跑点撅高，做好起跑的动作，然后等到主一管子辣椒水挤进眼之后，奋力向前奔跑，最后在终点出辣椒水。
以上就是母狗户外体能训练的全部内容，本次训练主要针对母狗的眼，主要是因为母狗自己疏于扩张，几次都未能让主满意。
值得注意的是，回家的路上母狗也不能穿任何的衣物，下山的过程要四脚朝地，撅高爬下山。
母狗在主
的要求之下，穿上运动鞋和白袜，以及三点式内衣之后，在背包里装上之前要求准备好的用具，以及五千克中的哑铃片，然后背上包跟着主开始爬山。最新?地址) Ltxsｄz.�ǒm
训练1：负重快走由于母狗身上背了十斤重的哑铃，所以会觉得很累，走起路来也比平时要慢一点，主
这个时候可以在身后督促母狗，在感觉母狗速度不够快的时候抽打母狗的作为提醒，母狗应当大声感谢主的督促，并且记下主提醒的次数。
等到第四次提醒的时候，母狗应当主动向主
承认错误，然后为了作为惩罚，要求母狗全身上下去除全部衣物。
等到主
第十次提醒的时候，母狗应该用手抓住脚踝，双腿大大分开，保证自己脸可以从双腿之间露出，同时也要保证自己的眼能够被主看到。
紧接着，主
会从包中拿出装满辣椒水的注器，然后把辣椒水灌进母狗的眼里。
训练2：辣椒跑步由于母狗
眼里灌满了辣椒水，所以不断的剁脚尖叫，请求主的原谅。記住發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭ
这个时候主
就开始第二阶段的训练，要求母狗眼里夹着辣椒水开始跑步，如果母狗可以在十秒钟之内跑完五十米，就可以赏赐母狗在终点出辣椒水，可是如果母狗没有在规定时间内完成任务，或者由于紧张难以出辣椒水，那么主将再在母狗的眼里灌上五十毫升的辣椒水，督促母狗再次跑步。
最终，母狗会在跑到终点，听到主
公布自己成绩的一瞬间，止不住的把自己肚子里的辣椒水全部出，由于太过刺激，在自己粪水中坐着哭起来。
训练3提
蛙跳：为了训练母狗括约肌的力量，要求母狗来回做蛙跳运动，在运动过程中，会先在母狗的眼里塞上七颗珠，然后要求母狗，每次用力起跳的时候，都要率先拉出一颗珠，如果没有拉出珠就跳了起来，或者一次拉出多颗珠，则要快速把珠全部塞回去，然后狠狠打自己两掌，大声羞辱自己是一条没用的小贱狗，然后再重新开始。
最后，等母狗做完这一系列运动之后，母狗的
眼会变成一个空空的，两边难以合并到一起，主此时可以给母狗塞上大一号的塞尾，帮助母狗堵住眼，这也是为了之后主使用母狗眼的时候不会感到疼痛。
训练4捆绑遛狗：主
要求母狗双手抓住脚踝，然后分别用静电胶带把母狗的手和脚踝绑在一起，这个时候拽住母狗的发向前拉扯，进行遛狗运动。
由于母狗不熟悉这个别扭的姿势，会不断的跌倒爬起，主
这个时候就可以欣赏母狗跌跌撞撞的滑稽样子，直到母狗受不住求饶，主可以提出要求，要求母狗自己想到一个主能满意的惩罚母狗的方式，这样主才会原谅狗狗。
在母狗思考的时候，主
要求母狗要用这种朝下的姿势，围着主绕圈运动，主则会用藤条抽打母狗的对母狗进行督促。
一直到母狗想出羞辱自己的方式为止。
训练5视频留念：
1.狗狗要对着镜
，拉出眼子里的塞，向摄像机展示自己的大眼，然后大声说，感谢主对于母狗眼的训练，能让母狗更好的服务主。
然后再拉开骚
，向镜展示自己流出来的水，大喊说接受主的条件母狗真的太荣幸了，骚好喜欢被主调教。
这是为了留下证据，表明母狗所受的对待都是出于自愿，并非主
的迫。
2.重复
出辣椒水，由于之前没有记录下狗狗眼水的样子，所以最后要求母狗重新再来一次，要求母狗一定要好好表演。
狗狗应当在起跑点
撅高，做好起跑的动作，然后等到主一管子辣椒水挤进眼之后，奋力向前奔跑，最后在终点出辣椒水。
以上就是母狗户外体能训练的全部内容，本次训练主要针对母狗的
眼，主要是因为母狗自己疏于扩张，几次都未能让主满意。
值得注意的是，回家的路上母狗也不能穿任何的衣物，下山的过程要四脚朝地，
撅高爬下山。地址发布邮箱：ltxsba@gmail.com 发送任意邮件即可！
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