陈以安

手，开始做下拉动作。

    随着双臂的每一次用力下拉，她整个被迫呈“大”字形毫无保留地舒展开来。

    那对75c的雪峰高高挺起，顶端娇的尖在夜风中硬挺如石，毫无遮拦地露在镜前。

    每一次手臂回收，胸前丰满的感便剧烈地颤动弹压，带起一阵阵羞耻的酸胀感。

    3. 太极漫步机

    “上去，前后大步迈。”

    在漫步机的踏板上，陈以安双脚分别踩住，开始前后替摇摆。

    为了在失衡的器械上维持平衡，她不得不将修长的双腿拉开到最大幅度。

    随着双腿一前一后的剧烈迈开，大腿根部那片隐秘的三角区在夜色中完全敞开。

    由于此前积累的蜜与细汗，大腿内侧摩擦时发出细微的声响，每一次前后的摆动都像是在镜前无声地进行着某种极其诱惑的展示。

    4. 坐式划船机

    “坐上去，背挺直。”

    陈以安红着眼眶，屈膝坐在划船机的软垫上，双手握住前方的拉杆，随着呼吸开始前后拉伸。

    当身体向前伸展时，她纤细的脊椎骨节根根分明地显露出来；而当她咬牙用力向后拉拽时，腹部紧致的肌瞬间绷紧，胸由于剧烈喘息而剧烈起伏，饱满的因为手臂的挤压而微微变形，从侧面看去极为惊心动魄。

    5. 坐蹬器

    “躺进去，双脚踩踏板。”

    陈以安被要求躺在坐蹬器的靠背上，双脚踩住沉重的金属踏板，开始做推蹬运动。

    这个动作让她的双腿彻底高高抬起，呈一个极其毫无防备的m形。

    随着双腿不断地用力蹬出、收回，大腿与小腹的肌线条紧绷到极致，连那的私处也因为用力和生理刺激而在每一次推蹬时微微一张一合。

    更要命的是，因为毫无衣物遮挡，她双腿大开时，身体最处、最隐秘的风景彻底露在正前方的手机镜与弟弟肆无忌惮的目光下。

    6. 仰卧起坐板

    “躺上去，做三十个。”

    斜向下的仰卧起坐板上，陈以安双脚勾住海绵轴，双手抱。

    每当她艰难地向上挺起上身时，腹部的皮肤便紧紧缩成一团，晶莹的汗水顺着致的锁骨一路下滑，最终汇胸的沟壑之中。

    因为体力透支，她的动作越来越慢，每一次起伏都伴随着痛苦而娇喘的低吟，大汗淋漓的赤娇躯在器材上显得格外楚楚动。

    7. 下蹲

    “跳起来，拉个引体向上。”

    陈以安走到单杠前，双手死死握住高处的铁杠，试图双脚离地。

    可平时养尊处优的优等生哪里拉得动自己，仅仅悬空了一秒，双臂就酸软得彻底脱力，狼狈地落回地面。

    “行吧，改成上下蹲，”弟弟不依不饶，“不过蹲下时，要把双腿打开到最大。”

    陈以安咬着牙，站到空旷处，双手抱，双脚微微向外分开，然后缓缓下蹲。

    每蹲下去一次，她就必须将大腿向外分到最开，整个下半身几乎完全敞开贴近地面。

    由于方才积累的兴奋与分泌，一缕晶莹透明、在月光下反光的丝从她红肿的唇间垂落下来，随着每一次蹲下颤颤巍巍地搭在冰凉的地面上，那种无处可藏的赤感让她双腿抖得像筛糠一样。

    8. 双杠压腿

    “上双杠，压腿。”

    面对双杠，陈以安根本无法支撑自己上去。

    最后，弟弟改为了地面压腿，在弟弟的搀扶下，将一条修长的大腿高高架在其中一根平行杠上，身体向下压。

    这个动作将她的韧带拉伸到了极限。

    单腿直立、另一条腿高高挂起，大腿内侧娇的皮肤被拉得紧绷发亮，私处毫无遮拦地侧向侧方的空气。

    弟弟甚至蹲下来专门拍摄她的私处，极度的羞耻感涌上心，让她恨不得直接晕过去。

    9. 塑胶地桥

    “最后，躺地上，做桥。”

    终于，到了最后一项。陈以安累得浑身虚脱，无力地平躺在冰凉的塑胶地面上。

    在弟弟的迫下，她双膝弯曲，双脚踩地，用尽最后一丝力气将饱满的部高高向上顶起，形成一座“桥”形。

    每一次部抬起，她那紧致圆润的便剧烈收缩，大腿根部的阜与微微红肿的外在夜色和路灯下毫无保留地冲向天空。

    那肥厚的大唇因为方才的折腾而微微张开，娇的小唇与充血的蒂露在空气中，随着呼吸一颤一颤。

    整整九项器械番轰炸下来，陈以安彻底被榨了最后一丝力气。

    她像一个败的玩偶，四肢大字型地瘫软在冰凉的塑胶跑道上，胸剧烈起伏，大大地喘着粗气。

    全身上下


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