硬核训练

    比赛进了尾声。最新地址Ww^w.ltx^sｂ^ａ.m^e

    比赛时间：3 小时 40 分钟。

    暂停时间剩余：3 分 05 秒钟。

    那些需要高度专注力的大重量项目、以及极度消耗心肺与发力的跳跃项目，靠着教练准的安排几乎都已经被小a一路斩杀完毕！

    剩下的，多半只是一些虽然会让肌酸、但几乎不具备致命杀伤力的琐碎项目。

    场上，小a正咬着牙，节奏稳定地做着 55 下前跨步蹲。

    趁着小a正在稳健收尾，教练转身迈步走向军师室，打算将最后几道项目，一次输题目机里，为这场 4 小时的地狱预审画下句点。

    军师室里安静得只剩下题目机运行的微弱嗡嗡声。

    但教练眼睛一瞄向桌面，心脏几乎漏跳一拍。

    原本预期那三对摆得妥妥贴贴的题目卡，在最底下的缝隙中，竟然隐隐约约露出了一张纸——那颜色再熟悉不过了，是代表【动作】题目的鲜黄色！

    他居然漏排了一道动作！

    教练心猛地一紧，立刻伸手将那张卡牌抽出来。映眼帘的三个大字，让他呼吸瞬间一停波比跳（burpee）

    【不会吧……竟然还有波比跳？！】教练在心里低呼了一声。不可能啊！那它的数量与重量卡呢？！

    强烈的恐惧与心慌瞬间涌上，但他的职业本能让他立刻冷静下来。

    教练眼神如鹰般环顾四周，终于在桌脚极度隐蔽的影下，发现了两张被遗忘的数字卡牌。

    教练吸了一气，抱着听天由命的心态将那两张纸翻了开来：

    85 、15【冷静……给我冷静下来思考。】教练双手撑在桌面，大脑以极限速度狂飙演算。

    他将桌上所剩无几的卡牌一字摊开，重新盘点手上的剩余资源：

    【动作卡】： 波比跳、波比跳、农夫走路、跑步【数字卡】： 30 / 100 / 85 / 15 / 51 / 0 / 89 / 40。

    原本在他密的蓝图里，这最后的压轴课表是这样组合的：

    波比跳 51 下 负重 0 kg（此为军师代打，由教练替小a完成，小a有充分的休息时间完成最后两项冲刺）

    农夫走路 89 公尺 负重 40 kg。

    跑步 100 公尺 负重 30 kg。

    然而，现在硬生生多出了一组 85 与 15，整个排列组合被迫全面翻盘！

    教练在心里快速进行极限演算：

    负重逻辑： 数字较小的必须代表负重（0、15、30、40）。

    农夫走路与跑步的下肢负载力较高，可以承受较大重量（30与40）；因此 0 与 15 必须强制分配给波比跳。

    次数/距离逻辑： 数字较大的代表数量或距离（51、85、89、100）。

    看到这里，教练的眼神微沉，心里已经对全局了然于胸。.

    教练闭了闭眼，在心里默默地说了一句：

    【对不起了小a，你必须再多帮我分担一次 51 下的不负重波比跳……】

    他猛地睁开眼，眼神里闪过一抹近乎疯狂的狠劲。

    【剩下的这 15 公斤负重、85 下的波比跳……我来扛！】

    刚做完立定跳的小a抹了一把额上的汗，抬看着萤幕。

    剩余时间：12 分多钟。最新{发布地址}?www.ltx?sdz.xyz}

    剩余关卡：4 关。

    【还有机会……】小a在心里默念，胸微微起伏。

    然而下一秒，中央大萤幕上刷出的血红字眼，让她的呼吸瞬间冻结！

    关卡 97 波比跳（burpee） 85 下 负重 15 kg

    【军师代打 5/5】

    【什么……15 公斤？！85 下？！】

    小a简直不敢相信自己的眼睛，大脑一片空白。他疯了吗？！在这最后关，他竟然要背着 15 公斤去硬撼 85 下地狱波比跳？！

    军师室大门被猛地推开，教练面色铁青地大步跨了出来。

    他的眼神冷得像冰，没有时间多做半句解释，直接将手中那个控制暂停与开始的遥控器塞进小a手里。

    他迅速扣上 10 公斤的负重背心，再将 5 公斤的负重腰带勒紧在腰间，声音沙哑却带着不容置疑的严厉：

    【听好，等一下我做 15 下，休 10 秒。休满 10 秒你就立刻按开始，听懂了没有？！】

    说完，甚至不给小a任何消化与回答的时间，教练猛然俯身，重重趴倒在地！

    【砰！】

    15 公斤的重量夸


本章未完，请点击下一页继续阅读》》