硬核训练

    教练解开了固定在罗马椅上的皮绳。发布\页地址)wwW.4v4v4v.us^

    小a一失去束缚，整个直接软瘫在地板上，像一条缺氧的鱼一样剧烈喘息，双腿抖得连跪着都困难。

    然而，那颗黑色跳蛋依然死死黏在她的私处，发出嗡嗡的低鸣，折磨着她紧绷的神经。

    小a一边喘息一边颤抖，手本能地想伸向私处，只想赶快把这折磨的鬼东西拔掉：【教练……把这个……拿掉……太麻了……】

    【手放开，我有说可以去碰吗？】教练一脚踩在小a眼前的地板上，看着她：【站不起来，那就用爬的。趴下，做熊爬。绕着工作室的训练区爬一圈。膝盖不准着地。】

    熊爬？！

    小a猛地抬起，满脸不可置信地看着他。

    她的眼泪还挂在眼角，大脑却被这个荒谬的命令震得嗡嗡作响。

    他、他在开玩笑吧？！

    她刚刚才做了两组蹲、分腿蹲跟推，她的大腿和现在连站都站不稳，他竟然要她用四肢撑着做熊爬？！

    而且……那颗该死的跳蛋还在疯狂震动啊！

    【不……教练，我真的爬不动……膝盖好痛……】小a沙哑地抗议。

    【要是跪下一次，就回罗马椅上补十鞭。】教练毫无妥协的余地。

    那一刻，无尽的屈辱和绝望排山倒海般涌来。

    这不是普通的体罚，这是在剥夺她做为的尊严！

    他要她像只发的动物一样，高高撅着被打得红肿、布满鞭痕的，在冰冷的工作室地板上爬行给他看。

    小a的自尊心在疯狂哀鸣、大喊着不要，但下体那挥之不去的麻痒和教练那不可违抗的气场，却得她只能屈服。

    她战战兢兢地撑起四肢，开始往前爬。

    每挪动一步，经过两组重训后酸堆叠的大腿与核心肌群就在疯狂哀鸣，酸痛得像要散架。

    更糟糕的是，只要一动，大腿内侧的肌就会挤压到跳蛋。

    那种高频的酥麻与快感混合著部的火辣辣刺痛，疯狂地冲刷着她的理智，让她发出扭曲的呻吟：【啊～～教练，放过我吧！拜托！】

    但在爬到训练区后半段时，小a的四肌和核心终于彻底断电。发布页LtXsfB点￠○㎡ }

    不只是体到了极限，那不断累积的高感也让她的神快要涣散。

    【扑通】一声，她的双膝重重砸在冰冷的地板上，整个向前滑倒，狼狈地趴着大喘息。.

    教练走到小a身侧，用皮鞭点了点她的腰：【跪下了。我说过，跪下一次，回罗马椅补十鞭。起来。】

    小a哭着摇，声音沙哑地哀求，这一刻她是真的怕了，她发现自己根本玩不过他：【教练……真的……真的没力气了……放过我……】

    【既然嫌热，那就先帮你降降温。】教练冷笑一声，弯下腰粗地将小a从地上单手拖起来，重新按回罗马椅上锁死。

    接着，他拿了一个大号的专业冰敷袋，毫无怜悯地直接死死贴在小a那对已经被打得红肿、高热、像火烧一样的上。

    【啊————！！好冰！教练！唔啊……痛痛痛……】

    那种冰冷不是舒服，而是像无数根冰针同时扎进里！

    极致的冰冷突如其来，刺激得小a全身毛孔瞬间炸开。

    极热与极冷的感官在她充血的神经末梢疯狂打架，那种滋味比单纯的打击更让她崩溃。

    冰敷了整整三分钟，小a的被冻得麻木，大脑也开始恍惚。

    教练收回冰袋，拿着皮鞭在手心拍了拍：【血管收缩得差不多了，现在打起来，会更疼。补刑的十鞭，报数。】更多彩

    啪————！

    皮鞭再度砸下。这一次，痛觉不再是火辣，而是像一把利刃直接切开被冻僵的皮肤，直刺小a的骨髓！

    【啊啊啊啊啊————！！】小a痛到灵魂出窍般地尖叫：【一……！好痛……这比刚才还痛……教练……！】

    啪！啪！

    【二……！三……！啊！放开我……要坏掉了……】

    打到第七下的时候，剧痛和下体高频震动的双重夹击让小a眼前一片发黑，她整个崩溃碎，连报数的声音都发不出来了，只是本能地呕、流泪。

    教练解开皮绳，说：【看来罗马椅你一分一秒都待不住了。趴好，做式。】

    听到【式】这两个字，小a绝望得几近崩溃。

    她的全身都在发抖，四肢的肌酸痛得像被卡车碾过。

    还要撑式？

    她拿什么撑？！

    他要把她最后一点点尊严和体力都榨。

    小a哭着摇，用手肘勉强撑起上半身，沙哑地哀求：【不……教练……求你……我手肘真的撑


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