返回

风华绝代的外婆

首页
关灯
护眼
字体:
大
中
小
第31章 瑜伽(第1/6页)
   存书签 书架管理 返回目录

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzfb.com

    冬前的那个周末,陈屿抱回两张瑜伽垫。地址发布页*})ww{w.ltx\sdz.com(花花绿绿的,一卷一捆,横在沙发上。

    沈疏影从厨房出来,擦着手,围着那两张垫子走了半圈,弯腰,按了按“这是什么。”

    “瑜伽垫。带你练瑜伽,活络筋骨。”陈屿把垫子卷解开,横着铺开。

    沈疏影直起身“我一把年纪了,还练那个。”

    “练不练在你,垫子都买好了,不练就铺着睡觉。”陈屿拍拍铺好的垫子。

    “你就糟蹋钱吧。”沈疏影到底还是把垫子展开了,铺在客厅朝南的窗下。

    两张垫子并排铺好,阳光从窗户照进来,把垫子上的纹路照得清清楚楚。

    她站在垫子上,低看了看自己,又看了看垫子,跺了跺脚“这垫子,软乎乎的。”

    “软的好,不硌骨。”陈屿也在另一张垫子上跺了跺。

    “谁是骨。”沈疏影瞪他一眼,把手机递过去,“你放个视频,我照着学。”

    “一回,我教你。”陈屿把手机往兜里一揣。

    “你会?”

    “我看了一星期了。”陈屿站到另一张垫子上。

    “看一星期就是会了?”

    “你试试就知道。”

    沈疏影瞪他,到底还是站到垫子上“行,你来教。教得不对,我拿锅铲敲你。”

    “成。”陈屿把锅铲往旁边一搁,站直。

    沈疏影在垫子上站定,活动了一下手腕脚踝“从哪个动作开始。”

    “先站着,调呼吸。”陈屿做了个呼吸。

    “呼吸还要调?”她也学着他的样子吸气。

    “视频里说的,吸气,呼气,慢慢来。”陈屿放慢语速。

    沈疏影照做。吸了一气,呼出来,又吸了一。她没练过这个,一气吸得太,岔了气,咳嗽起来。

    “慢点。”陈屿伸手要拍她背。

    “知道了。”缓了缓,又慢慢吸,慢慢呼。

    呼吸稳下来之后,她忽然觉得,屋里好像静了一点。

    窗外的梧桐叶哗啦哗啦地响,厨房水壶的咕嘟声,楼下谁家的收音机。

    这些声音都在,可她听的时候,慢了半拍。

    她没说什么。陈屿也没说。两个一站一坐,隔着两张垫子,各练各的。阳光从窗户照进来,把她的影子拉在垫子上,长长的。

    第一课,沈疏影照着视频学。陈屿放了一个门视频,手机支在电视柜上,画面里一个年轻姑娘穿着紧身衣,动作舒展得不行。

    沈疏影站在垫子上,学着那个姑娘的样子,抬手臂。抬到一半,胳膊酸,放下了。又抬,又放下。

    “你倒是抬啊。”陈屿在旁边看着。

    “你试试,这么举着。”沈疏影把胳膊举起来,举给他看。

    “我举着。”陈屿也把胳膊举起来,稳稳的。

    沈疏影看他一眼,不说话了。学着视频里的动作,弯腰。腰弯不下去,弯到一半,卡住了,直着腰站了一会儿,又慢慢弯。陈屿在旁边憋着笑。

    “不许笑。”她直起腰,瞪他。

    “没笑。”陈屿别过脸去。

    “你嘴角又咧到耳根了。”沈疏影凑过去看他。

    “我天生嘴大。”陈屿把嘴咧得更大。

    沈疏影气笑“你过来,做个我看看。”

    陈屿走过去,学着视频里的动作,弯腰,下犬式,做得像模像样。沈疏影看着“你什么时候学的。”

    “看了一星期,够学几个动作了。”陈屿保持着下犬式,说话都不带喘。

    “那我不学了,你练,我看着。”她往垫子边上一坐。

    “那不成。垫子买给你用的。”陈屿直起身。

    “我不练,你还能把我按在垫子上。”沈疏影盘着腿,仰看他。

    “能。”陈屿作势要按。

    沈疏影瞪他。

    瞪了半晌,自己先绷不住“行,我练。”学着陈屿的样子,弯腰,撑地,做下犬式。

    腰塌着,胳膊抖,撑不住,直接趴在地垫上,半天没起来。

    陈屿憋着笑,蹲下来拉她。她拍开他的手“不许笑。”

    “没笑。”陈屿把笑憋回去。

    “你笑了。”

    “我那是替你高兴,一回就能趴得这么标准。”陈屿的嘴角一抽一抽的。

    沈疏影气笑,自己先绷不住,坐在地垫上,笑得直不起腰。

    陈屿也坐在地垫上,两个笑成一团。

    阳光从窗户照进来,落在两张垫子上,落在她低马尾的发梢上。

    笑够了,沈疏影撑着垫子“这瑜伽,比我种地还累。”

    “你种地是弯腰,瑜伽也是弯腰,一个往下,一个
地址发布邮箱:ltxsba@gmail.com 发送任意邮件即可!


本章未完,请点击下一页继续阅读》》
上一章 目录 下一页

请截图保存本站发布地址:www.dybzfb.com