花隐大学

最前面，带着大家开嗓、练声。

    「吸气要，用肚子唱，不是用嗓子。」学姐示范了一遍，「你们感受一下，

    气沉到丹田，声音自然就稳了。」

    苏晚试着照做。吸了一气，往丹田沉……她忽然愣了一下。这个「沉到丹

    田」的感觉，怎么和温老师教的「沉到小腹」那么像？

    「苏晚，你走神了。」旁边的学姐提醒她。

    「啊？没有没有！」苏晚赶紧回过神，重新跟上了节拍。但她心里，那个念

    却怎么也压不下去——合唱的呼吸，和温老师教的呼吸，真的是两回事吗？

    许晏去了舞蹈社的练习室——虽然不是训练，但值班的学姐给她开了门，

    让她自己练一会儿。她换好衣服，对着镜子，把以前学过的一段舞又跳了一遍。

    镜子里的自己，腰背比学时更挺，动作也比那时更稳。许晏停下来，看着

    镜子里的，忽然想起温老师的话——「当里面稳了，外面会变得不一样。」

    她抬起手，轻轻按了按自己的小腹。

    好像……真的不一样了。

    林夏则回了宿舍。她把整个房间重新整理了一遍——书架、衣柜、书桌，每

    一处都归置得整整齐齐。她蹲在书架前，把书本按高矮排列，指尖划过书脊，像

    是在抚摸一件件心的东西。

    「林夏，你收拾得好认真。」顾星河从门外探进来。

    「整理东西，会让我安心。」林夏轻声说，「把每一样东西放在它该在的地

    方，心里就会很……平静。」

    「那你来帮我也整理一下吧！」顾星河立刻把自己的书包倒了出来，「我的

    书包里全是七八糟的东西，我都找不着课本了！」

    林夏看着那堆东西，弯起眼睛笑了笑：「好。」

    安小满下午睡了个午觉，神恢复了不少。她坐在床边，把上午在图书馆记

    的笔记翻出来，又翻了翻温老师发的「形体与层核心控制」课程的讲义。

    讲义很薄，只有几页，写的都是些「呼吸」「放松」「感受」之类的词。安

    小满翻来覆去看了几遍，也没看出什么特别的。她放下讲义，忽然有点想试试——

    像温老师教的那样，把注意力沉到小腹。

    她试着闭上眼睛。吸气，下沉；呼气，松开。

    几遍之后，那熟悉的牵动感，又出现了。这一次，比上课时更清晰，像一

    粒珠子在水里，稳稳地停着。

    安小满睁开眼，有点惊喜。她好像……越来越容易找到它了。

    而沈清言，下午去了身体管理研究社的第一次活动。

    活动在社团中心里间那间小练习室进行。来了七八个新生，加上几位学姐，

    围坐成一圈。活动内容很简单——先做呼吸练习，然后流各自的感受。

    「这一周，大家在常生活里，有没有感觉到身体的变化？」负责的学姐问。

    「我好像……走路更稳了。」一个新生说。

    「我也是。」另一个说，「以前坐久了会腰酸，这几天好像好了一些。」

    「那我们今天，就试着把这种感觉再加一点。」负责的学姐站起身，「我

    一个个帮你们调整姿势。你们都保持刚才的呼吸，不要停。」

    她走到第一个新生身边，俯身，手指轻轻按在那新生的后腰上，像是帮她找

    发力的位置。「这里，感受到了吗？对，就是这里，保持。」

    那新生认真点，完全没注意到学姐的指尖在触到她后腰的一瞬间，曾经极

    轻地、极快地——做了个什么。

    这一次，那个动作被写得更清楚了。

    学姐的指尖，贴着新生的后腰，顺着脊椎往下，极快地滑到腰窝的位置。然

    后，她的指腹在新生的裙腰内侧停了一瞬——不是按，是「感知」，像是在确认

    新生腰腹内部某个器官的「位置基准」。

    「你这个姿势，发力点稍微偏右了一点。」学姐直起身，语气自然，「不过

    没关系，第一次能做到这样已经很好了。」

    那新生愣了一下：「偏右？我、我明明觉得是对中的……」

    「你感觉不到，很正常。」学姐笑了笑，走向下一个，「等你们以后练得

    了，就能自己感觉到了。」

    她依次帮七八个新生「调整姿势」。每一个，她都会在看似「帮忙找发力

    点」的瞬间，极快地在对方腰窝、小腹、侧腰等位置「感知」一下——像是借这

    些年轻、标准、尚未开发的身体，反复校准自己的某个「基准」


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