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令、逐渐升温的阳光,以及每个
身体里那些细小却真实的酸胀、汗意与调整里,慢慢展开了。
军姿结束后,休息只给了三分钟。
,贴在后背上,风一吹,凉意顺着脊沟往下爬。苏晚在旁边甩着手臂,马尾辫一晃一晃,小声抱怨:“才三分钟……我胳膊还在抖。”
叉举过
顶,慢慢侧倾,动作
净,呼吸也稳。林夏站在沈清言身边,低着
,悄悄活动脚趾。鞋里的空间本来就不大,她动的时候能感觉到布料和皮肤之间细微的摩擦。
令再次响起:“齐步走训练。左脚先迈,步幅七十五公分,臂摆二十五到三十公分。核心收紧,上身稳定。抬
,目视前方。”
步子过大,有
臂摆过高,有
已经开始低
看自己的脚尖。鞋底踩在
场上的声音变得杂
,像一把豆子被突然撒在地上。
——有
的呼吸开始加重,有
的衣料因为动作过大而发出连续的摩擦声。她强迫自己把注意力放回核心和呼吸上,尽量让每一步都落在同一个点上。风从侧面吹来,带着渐渐升高的温度,作训服的领
和袖
开始变得有点闷。每迈一步,大腿前侧和髋部都有轻微的对抗感,像是身体在被一条无形的尺子反复量过。
了半拍。她咬着下唇,圆脸上的汗已经渗了出来,顺着鬓角往下滑,滴进领
时留下一点点凉。核心越收越紧,却还是觉得自己在轻轻晃。
的踏步声。走到安小满附近时,声音平静地落下:
的时候,目光偶尔会扫过她,却一直没有开
。直到队伍第二次掉
,陆迟才淡淡说了一句:
。下一排开始,她的步幅就收了进去。表
没有太大变化,只有眼神更集中了一些,像是把那半公分也
确地量进了身体里。风吹过时,她的衣角摆动幅度比周围
都小。
。她悄悄吸了
气,把核心又往下沉了沉。
令在脑子里拆成了小节,每一步都落在点上。衣料的摩擦声在她身上显得格外规律。顾星河则相反,走着走着就容易加快。她被沈棠点名三次后,才勉强把速度压下来,短发被汗浸得有点贴在额角,呼吸也比别
重一些。
场的地面开始返热。鞋底踩上去能感觉到一点温。解散
令落下时,安小满第一个弯下腰,双手撑住膝盖,大
喘气。圆脸上全是汗,作训服的前襟被浸出一小片
色。丰满的胸部随着急促的呼吸明显起伏,她自己也顾不上掩饰,只是一边喘一边说:
,凉意从喉咙沉下去,她请截图保存本站发布地址:www.dybzfb.com