关灯
护眼
字体：
大
中
小
第4章 加练(第1/2页)
怕找不到回家的路！请截图保存本站发布地址：www.dybzfb.com
教练说周沈野体能跟不上一线强度的时候，林栀正在记录板上写训练
志，笔尖顿了一下。最新地址 _Ltxsｄz.�ǒm_
张教的声音从办公室半掩的门里透出来，带着中年男
特有的混响：“你省队下来的底子是好，但转校园体系之后训练节奏不一样，心肺耐力得重新拉。这样，晚上加练一小时，找个带你。”
林栀抬
的时候正好和周沉野的目光撞上。
他站在办公室门
，侧身靠着门框，手里拿着道服腰带，像刚拆完绑手的样子。
他看了她一眼，没有开求助的意思，但目光在她脸上停得比礼貌久了一拍。
“我带他吧。”
话已经说出去了她才反应过来自己说了什么。
张教探出来看她一眼，点了点：“行，林栀你带。夜训七点开始，跑圈加寝技专项，别心疼他。”
“嗯。”更多
彩
她低继续写志，耳根有点热。周沉野从她身边走过去更衣，经过的时候道服袖子擦过她手背，布料磨砂一样的触感在她皮肤上留了一秒。
他心想：她主动提的。不是教练安排的，是她自己说的。
晚上七点，训练馆的灯只开了半侧，另外半边沉在
影里。
窗外的天还没完全暗透，余晖从半地下的窗户斜切进来，在地板上拉出一道橘红色的光带。
消毒水和汗味混在一起，比白天淡一些，但更闷。
林栀已经在垫子上做伸展了。
马尾扎得比白天紧，鬓角的碎发别到耳后，露出
净的侧脸线条。
换了一件短袖训练t恤，领因为长期洗涤有点松，俯身的时候锁骨和胸的衔接处若隐若现。
周沉野推门进来，换了爽的道服，手里拿着一瓶水。
他没说话，走到垫子边缘坐下来绑鞋带。
两个之间隔了七、八公尺的距离，空气里全是还没开始训练的安静。
【先跑圈。】林栀站起来，拍了拍手上的灰，“两公里热身，五分半配速。”
“嗯。;失效发送任意邮件到 ltx^sba@gmail.com 获取最新地址”
他站起来跟在她身后，两个沿着道馆边缘开始慢跑。
白天的空调已经关了，晚夏的闷热从地面蒸腾上来，跑完两圈她的背就开始渗汗。
t恤贴在肩胛骨之间，布料颜色
了一块。
他的呼吸一直打在她后颈。
不是故意的──跑道就这么宽，他跟着她的步频，间距不过半臂。
每一次呼出的热气刚散开就被她吸进去，带着薄荷味，是他训练前嚼的香糖。
第四圈的时候她的步频
了半秒。
她侧过想说什么，发现他离自己很近，近到她转的动作差点擦到他下
。她立刻转回去，加快半步拉开了距离。
他心想：她感觉到了。她一直在注意我离她多近。
两公里跑完，林栀靠在墙边喝水。
仰的时候喉结上下滚动，汗顺着脖子流进领，在锁骨窝里积了一小洼，灯光下亮晶晶的。
她拿袖子擦了一把脸，把水瓶放到一边。
“寝技。”她说，“你上周那个袈裟固做得不对，重心太高了，压不住。”
周沉野盘腿坐在垫子上看她，没反驳。他把腰带解开重新系了一道，动作慢条斯理的，像是在给她时间继续说。
林栀走过去在他面前蹲下，用手比了一下位置：“你上位的时候胯要沉下去，不是用手臂力量压，是用体重。来，我演示给你看。”
她示意他躺下，他照做了。
垫子被体温摀了一天，躺上去是温的。
她跨到他身上，双膝夹紧他的髋骨两侧，身体前倾，胸几乎贴到他胸的距离才停住。
她的手穿过他腋下扣住他后背的道服，然后沉胯——她的体重压下来的那一下，他呼吸明显顿住了。
【感受到重心区别了吗？】她问，语气是教练式的平静，【刚才你的位置在这里，】她用手掌按了一下他腹部，【现在在这里。】手掌往上移了三四厘米，贴在他胸正中间。
他躺在她身下看着她。灯光从她身后照下来，她的影子把他整个罩住。汗珠从她下滴落，砸在他锁骨上，溅开。
【感觉到了。】他说。声音比平时低。
她应该松开他了。
示范已经做完了。
但他没有动，她也没有动。
她撑在他上方的几秒里，她注意到他瞳孔的颜色——棕色，在灯光下几乎黑色的，瞳孔稍微放大了一点。
他的呼吸从她小腹的位置拂过去，热而均匀。
她松手站起来的时候动作有点急，脚下踩到了道服下摆，踉跄了一下。他
本章未完，请点击下一页继续阅读》》
志，笔尖顿了一下。最新地址 _Ltxsｄz.�ǒm_
张教的声音从办公室半掩的门里透出来，带着中年男
特有的混响：“你省队下来的底子是好，但转校园体系之后训练节奏不一样，心肺耐力得重新拉。这样，晚上加练一小时，找个带你。”
林栀抬
的时候正好和周沉野的目光撞上。
他站在办公室门
，侧身靠着门框，手里拿着道服腰带，像刚拆完绑手的样子。
他看了她一眼，没有开
求助的意思，但目光在她脸上停得比礼貌久了一拍。
“我带他吧。”
话已经说出去了她才反应过来自己说了什么。
张教探
出来看她一眼，点了点：“行，林栀你带。夜训七点开始，跑圈加寝技专项，别心疼他。”
“嗯。”更多
彩
她低
继续写志，耳根有点热。周沉野从她身边走过去更衣，经过的时候道服袖子擦过她手背，布料磨砂一样的触感在她皮肤上留了一秒。
他心想：她主动提的。不是教练安排的，是她自己说的。
晚上七点，训练馆的灯只开了半侧，另外半边沉在
影里。
窗外的天还没完全暗透，余晖从半地下的窗户斜切进来，在地板上拉出一道橘红色的光带。
消毒水和汗味混在一起，比白天淡一些，但更闷。
林栀已经在垫子上做伸展了。
马尾扎得比白天紧，鬓角的碎发别到耳后，露出
净的侧脸线条。
换了一件短袖训练t恤，领
因为长期洗涤有点松，俯身的时候锁骨和胸的衔接处若隐若现。
周沉野推门进来，换了
爽的道服，手里拿着一瓶水。
他没说话，走到垫子边缘坐下来绑鞋带。
两个
之间隔了七、八公尺的距离，空气里全是还没开始训练的安静。
【先跑圈。】林栀站起来，拍了拍手上的灰，“两公里热身，五分半配速。”
“嗯。;失效发送任意邮件到 ltx^sba@gmail.com 获取最新地址”
他站起来跟在她身后，两个
沿着道馆边缘开始慢跑。
白天的空调已经关了，晚夏的闷热从地面蒸腾上来，跑完两圈她的背就开始渗汗。
t恤贴在肩胛骨之间，布料颜色
了一块。
他的呼吸一直打在她后颈。
不是故意的──跑道就这么宽，他跟着她的步频，间距不过半臂。
每一次呼出的热气刚散开就被她吸进去，带着薄荷味，是他训练前嚼的
香糖。
第四圈的时候她的步频
了半秒。
她侧过
想说什么，发现他离自己很近，近到她转的动作差点擦到他下。她立刻转回去，加快半步拉开了距离。
他心想：她感觉到了。她一直在注意我离她多近。
两公里跑完，林栀靠在墙边喝水。
仰
的时候喉结上下滚动，汗顺着脖子流进领，在锁骨窝里积了一小洼，灯光下亮晶晶的。
她拿袖子擦了一把脸，把水瓶放到一边。
“寝技。”她说，“你上周那个袈裟固做得不对，重心太高了，压不住。”
周沉野盘腿坐在垫子上看她，没反驳。他把腰带解开重新系了一道，动作慢条斯理的，像是在给她时间继续说。
林栀走过去在他面前蹲下，用手比了一下位置：“你上位的时候胯要沉下去，不是用手臂力量压，是用体重。来，我演示给你看。”
她示意他躺下，他照做了。
垫子被体温摀了一天，躺上去是温的。
她跨到他身上，双膝夹紧他的髋骨两侧，身体前倾，胸
几乎贴到他胸的距离才停住。
她的手穿过他腋下扣住他后背的道服，然后沉胯——她的体重压下来的那一下，他呼吸明显顿住了。
【感受到重心区别了吗？】她问，语气是教练式的平静，【刚才你的位置在这里，】她用手掌按了一下他腹部，【现在在这里。】手掌往上移了三四厘米，贴在他胸
正中间。
他躺在她身下看着她。灯光从她身后照下来，她的影子把他整个罩住。汗珠从她下
滴落，砸在他锁骨上，溅开。
【感觉到了。】他说。声音比平时低。
她应该松开他了。
示范已经做完了。
但他没有动，她也没有动。
她撑在他上方的几秒里，她注意到他瞳孔的颜色——
棕色，在灯光下几乎黑色的，瞳孔稍微放大了一点。
他的呼吸从她小腹的位置拂过去，热而均匀。
她松手站起来的时候动作有点急，脚下踩到了道服下摆，踉跄了一下。他
地址发布邮箱：ltxsba@gmail.com 发送任意邮件即可！
本章未完，请点击下一页继续阅读》》
请截图保存本站发布地址：www.dybzfb.com