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残余,换了
爽的新浴衣,
发在速浴间用软巾吸到半
,现在正用指腹轻轻按摩小腿比目鱼肌,促进疲劳震颤的完全消退。
数据与历史训练记录,推算出若叶的疲劳震颤预估时间点。
疲劳信号。
裹着薄毯在软垫另一侧闭目养神。
收缩——极缓慢的一收一放,不是训练,是帮助快慢肌纤维比例从长时间慢肌主导逐步恢复平衡。
进来。
,呼吸已完全同步,大腿内侧没有疲劳震颤的迹象,骨盆底肌的维持状态从肩胛骨放松度来判断属正常。
替记录,兰心裹着薄毯在软垫另一侧闭目浅睡,千叶跪坐在矮几旁整理收纳
替记录的最后几行备注。
。
常对话略长——这是夜间广播的标准语速,让还在浅睡中的成员有足够时间从睡眠过渡到清醒:“
晓程序启动。晨间唤醒
值
员请就位。”
晓程序启动后会将星光转速逐步加快,恒星从舷窗左侧移到右侧的周期将从
夜的几个时辰缩短到大约半个时辰,然后模拟的太阳光会从舷窗下缘缓缓升起,将卧舱地板上的菱形光斑一枚一枚点亮。
,在广播声里从浅睡边缘微微动了动睫毛。她的第三班收纳即将结束,新的晨间已在路上请截图保存本站发布地址:www.dybzfb.com