从零开始的港区生活：指挥官的背德婚舰只是我的肉便器？

沫，不禁也拿自己的肌比较上了，显而易见的是，即使崇尚力量的自己天天锻炼，已经有了一具久经锻炼的健美身材，但与蒂芙妮比起来仿佛就是蚍蜉撼树，对方的肌维度完全是自己难以望其项背的程度，自己如果正面对上她比试力量，毫无疑问会像在梦里一样被轻松碾压…

    这时，蒂芙妮终于开始了锻炼，加贺不知怎么的，下意识便屏息躲在一旁，仿佛期待什么般仔细观看着蒂芙妮锻炼。

    首先锻炼是哑铃弯举。

    随着蒂芙妮吸一气，坐在机器的座椅上，双手一手一个哑铃，双脚与肩同宽哑铃下垂，身体挺直，两侧手臂自然下垂，接着她弯曲手臂将哑铃举起至肩部再缓缓放下。

    蒂芙妮的动作净利落，没有丝毫赘余，一旁的加贺因此能清晰地看到她每次动作带来的变化。

    随着哑铃的举起，她的肩颈肌立即开始隆起，两侧肩胛骨下的斜方肌鼓胀膨大，两肌如同两扇张开的羽翼般沿着锁骨向前伸展开来。

    同时，蒂芙妮脸上开始泛起淡淡的红晕，默默吐出一浊气，扎起的单马尾随着她的动作轻轻晃动，她的身形笔直如松，当肩部肌群达到最大伸展时顿了顿，随即又缓缓放松下来，胸前的双随之轻轻晃动了一下。

    “1…2…3”

    蒂芙妮的动作缓慢而富有韵律，每次呼吸都伴随着微微的喘息，片刻后，她的整个背部肌都开始浮现出优美的廓，每一块肌都像是活物般跳动起伏，沟壑分明。

    宽阔的背部一片肌海洋沿着脊柱向上蔓延，在肩胛骨处汇聚成巍峨的群山。

    两侧的斜方肌也在不断鼓胀，形成一道道邃的沟壑，勾勒出美妙的肩三角。

    不仅如此，作为主要出力的粗壮的手臂上，双肌正在逐渐隆起成狰狞的形状，仿佛小山峰在皮肤下涌动，青筋在皮肤下清晰可见，大片大片的静止纹路凸显出蒂芙妮结实的肌质感，哑铃下放时，肱二肌与肱三肌的界处出现了一道邃的沟壑，而当哑铃上举时，二肌又会再次鼓起，仿佛要撑皮肤，蒂芙妮的肱二肌已经大到夸张的地步，即便是放松状态下，那块肌依然鼓胀得如同一个巨大的蛋，而他上臂后侧的肱三肌更是发达得惊，宛如一条盘踞的巨蟒等待着随时将一切猎物绞杀。

    大重量的负荷使蒂芙妮的心跳渐渐加快，呼吸开始变得粗重。

    但她依旧沉着冷静，动作净利落，完全掌控着自己的身体，不断重复着缓慢而富有力度的“握把往返运动”，蒂芙妮的整个上身都在随之起伏跳动，她的身体宛若一件艺术品，不同部位的肌随着动作变化而互相勾勒，映衬，形成了一幅感的肌画卷。

    “98…99…100！呼——”

    就这样，在肌群不断鼓胀舒张的过程中，蒂芙妮紧凑有力的动作持续了约十五分钟。

    当她终于放下了手中的重量时，她的后背已经布满了细密的汗水，洁白的紧身运动背心此刻变得透明，微微泛红，膨胀到一定程度的肌也溢出短衫，跃然加贺眼前，随着她的体温逐渐降下来，全身上下的肌线条都变得更加分明鲜明，仿佛要从皮肤下突一般，展现出最为彻底的力量美感。

    运动后蒂芙妮的汗散发出阵阵温热的体香，强烈的雄荷尔蒙气味瞬间充满了健身房，即使是不远处的加贺也无意间沉迷于对方锻炼的身姿，在闻到那比指挥官要强烈数十倍的雄气息后，她的身下再次变得无比瘙痒起来…

    一项运动渐毕，蒂芙妮似乎才刚兴奋起来，她的身形仿佛比早上述职时又大了一圈，很快，她来到了一旁的大型坐姿划船机。

    其次是坐姿划船。

    虽然舰娘不需要学习如何开船，但有时候她们也会对这项类的运动感兴趣，既然是给舰娘使用，那么器材自然也是必须得坚固耐用，两端各有一个握把和一个大型的脚踏板，在正中间则是基础都已经是500kg的加重杠铃作为配重，让一般望而生畏。

    蒂芙妮熟练地调整好座椅高度，仿佛是回忆自己以前做过的最高纪录一般，皱眉思考了一会儿，最后决定将配重增加到2000kg，随后双手紧紧抓住两侧的皮质握把，双脚踩上脚蹬板，做好了开始锻炼的准备姿势。

    她吸一气，用力将双臂向前伸直，脚跟用力向后蹬去，瞬间，蒂芙妮的整个背部肌便随之紧绷了起来。

    她的肩胛骨下那两块巨大的阔背峰如同两座小山峰般高高隆起，肌群随着动作一次次地舒张跳动，由内而外逐渐突出皮肤，两侧的斜方肌也骤然涨，充满力量感的线条沿着肩膀向前延伸，形成一对硕大的机翼般的形状。

    与此同时，蒂芙妮的部和大腿根部也在微微发力，原本光滑的皮肤下，一块块硕大的肌正在逐渐鼓起，形成无比雄浑有力的廓，两侧的峰高高隆起，中间那一道富有弹的沟若隐若现，随着肌的收缩而时隐时现，大腿根部的肌也在不断膨胀，勾勒


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