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,整个
身子瞬间被
从身后笼进怀里,吃力下沉的肩膀被身后
火热的大手握住,男
低沉的声音从
顶传来,“站立的时候双脚跟肩同宽,膝盖稍微弯屈一点…”
的抬脚‘纠正’着的身前
的站姿。>https://m?ltxsfb?com
一踢,整个
差点儿没稳住,好在身后的裴之南眼疾脚快的抬起一条腿挤进她两腿间稳住了身子重心,才不至于栽下去。
过于亲近的姿势,裴之南扶着宋棠肩膀,继续纠正着
,“要锻炼手臂的力量,举哑铃的时候手肘要贴近身体两侧,靠你的小臂去发力带,让力量都要集中在你的小臂上…记住,不要用你肩膀去受力。”
每说一句,温热的呼吸都会从额
擦过耳畔,听着
胸膛里如雷般的心跳声。最╜新↑网?址∷ wWw.ltxsBǎ.Me
的出神,冷硬道:“全程都要让你手臂上的肌
受力…”
湿了一片。
气,“我…带兵的时候语气习惯了。”
,哽咽道:“不是你的问题…”
的小脑袋一
扎在了他心
上。更多
彩
一眼,“他以前就是这德行,让他上了训练场就忘了自己是谁,凶
的样子
见
嫌。”
永远不知道裴之南对她的…
。
,这几天明明是我没
没夜的陪着你,你爸才陪你待多久,小叛徒…”
,一把将边上的隋宇拉了过来。
里,低声道:“隋叔…你怎么这么幼稚…”
的话,心里憋着的郁闷又
了几分,“难道不是?”
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