我女儿和她的闺蜜都归我（优化版）

拾净，然后挪开客厅的茶几和沙发，腾出一片空地。

    林弈站在空地中央，看着站在对面的两个孩。

    林展妍换掉那条裙子，穿上了一套浅灰色的瑜伽服。上衣是短款的紧身长袖，下摆刚好卡在肋骨处，随着她的呼吸，露出一截雪白纤细的腰肢，那腰线柔美得令心颤。下身是一条同色系的紧身瑜伽裤，面料如同第二层皮肤般贴合，勾勒出她笔直修长的双腿和圆润紧致的小翘。她将长发扎成了高马尾，露出了光洁饱满的额，看起来清爽又充满活力。

    而上官嫣然的装扮则更加具有视觉冲击力。

    她穿了一套黑色的运动背心和紧身裤。那件背心的布料少得可怜，低胸的设计根本无法完全包裹住她那对傲的少巨，的沟像是要把的视线吸进去。紧身裤紧紧包裹着她那惊的健美翘——那是长期健身练就的极致身材，峰高耸而尖锐，侧面看去，腰比夸张得惊，部肌线条清晰可见，紧致得像是一块充了气的篮球，充满了发力与野美。

    “先热身。”林弈收敛心神，沉声道，“跟着我做。”

    他开始做一些简单的拉伸动作。

    两个孩跟着模仿。林展妍的动作稍微有些笨拙，身体柔韧度虽然不错，但协调稍差。而上官嫣然不愧是健身达，每一个动作都做得标准到位，随着她的拉伸，那一身紧致的肌线条展露无遗，尤其是做扩胸运动时，那对巨随着动作剧烈晃动，产生令眼晕的摇效果。

    热身结束后，林弈开始讲授基础。

    “格斗术最重要的是下盘要稳。”他示范了一个标准的马步，“膝盖微屈，重心下沉，腰背挺直，就像坐在椅子上一样。”

    两个孩照做。

    林展妍蹲得有些摇摇晃晃，双腿打颤。上官嫣然则稳如泰山，大腿肌紧绷，线条优美。

    林弈走到林展妍身后。

    “膝盖再弯一点。”他说着，手掌轻轻按在了儿的膝盖上，“对，就这样。”

    他的手顺着膝盖往下，握住了她的小腿肚。隔着极薄的瑜伽裤面料，能清晰地感觉到少小腿肌的紧绷与温热。

    “腿要分开，与肩同宽。”

    林展妍的身体猛地僵了一下。父亲宽厚的手掌完全包裹住她的小腿，手指无意间擦过敏感的膝弯，带来一阵过电般的酥麻。

    “爸……”她小声叫了一声，声音带着一丝颤抖。

    “嗯？”林弈没有松手，语气严肃，“怎么了？”

    “没、没什么。”少咬着嘴唇摇，耳尖却悄悄红透了。

    林弈松开手，转到她侧面，目光落在她的腰间。

    “腰背挺直，不要塌腰。”

    这一次，他的手按在了儿纤细的柔腰上。

    林展妍的腰真的很细，仿佛一只手就能完全握住。林弈的手掌贴在她后腰凹陷处，那个位置极其敏感。手掌下的肌肤滚烫，随着他的按压，少的身体不由自主地轻颤。

    “这里要用力，核心收紧。”他轻轻拍了拍。

    林展妍屏住了呼吸，侧脸泛起红晕，睫毛像蝴蝶翅膀一样微微颤抖。她能感觉到父亲掌心的温度透过布料渗透进来，那热力顺着脊椎直冲顶。

    林弈没有立刻松手，而是停留了几秒，感受着掌心下少肌肤的细腻与温热，然后才若无其事地走到上官嫣然面前。

    “然然的姿势很标准。”他赞许道。

    上官嫣然冲他甜甜一笑，眼睛弯成了月牙：“谢谢爸爸夸奖。”

    林弈蹲下身，视线与她的下半身齐平，检查她的下盘。

    “膝盖角度可以再调整一下，稍微外展。”他说着，双手按在了她的膝盖外侧。

    上官嫣然的腿部力量感很强，林弈的手掌贴上去，能感觉到那种充满弹的反馈。

    “这样。”他轻轻推了推。

    上官嫣然顺势调整姿势，但不知是有意还是无意，她的身体重心往前倾了一下。

    这一倾，那对悬垂的硕白巨便在他眼前晃。由于重力的作用，那两团软沉甸甸地向下坠，几乎要从运动背心的领里溢出来，白花花的一片直林弈的面门。

    一混合着运动后微汗与玫瑰香水的味道钻鼻腔，这是一种极其原始、充满雌荷尔蒙的味道。

    林弈抬起，正好对上孩那双含笑的眼睛。

    上官嫣然正低看他，眼神里带着赤的笑意和某种大胆的暗示。

    “爸爸。”她压低声音，用气声说道，“你离得好近哦，我都感觉到你的呼吸了。”

    林弈神色不变，淡定地站起身。

    “继续。”他声音平静，“接下来教出拳。”

    他示范了直拳、勾拳和摆拳的动作要领。

    林展妍的出拳软绵绵的，像是在撒娇。上官嫣然则不同，每一拳都带着风声


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