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第31章 充实的日子(第2/5页)
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浴、烘
、护发。
三栓清洁同步进行，超时直接断水，没做完的部分算扣分。
批注：水温
确到度，时间确到秒。
05：20到05：35，晨仪请安。
一楼大厅集合，十二个
按寝室编号站好。
宿管
仆挨个检查仪容，训完话，全体跪下和声背《厚训·贞锁总训》，最后额
贴地，齐声念：今
也请薄氏继续对我严格管理，如有逾矩，请按《厚训》处置，不必通融。>lt\xsdz.com.com
批注：不必通融你
个腿儿！！！
05：40到05：50，移步食堂。
列队去食堂，步幅不能超过十五厘米，细跟落地不能出声，路上不准说话、不准东张西望。
到了食堂，每一台进食器，用嘴服侍
塞进食，十分钟内必须喝完。
批注：本周最快纪录7分47秒。
我不打算告诉任何我为此骄傲过……05：50到06：00，移步调教室。
列队进淑德堂。
06：00到08：00，晨间规训与调教。
仪态课，站、坐、跪、走路、转身、低的角度，一项一项过。
薄红拿着教鞭在旁边，姿势歪了提醒，提醒三次还不改就扣分。
接着是刺激耐力，三栓和子宫球随机震动，考的是能忍多久、心率稳不稳，失态扣分。
然后是体能，核心、柔韧、平衡——全程穿着十二厘米细跟长靴。
最后德课。
批注：不予评价，懂的都懂。
08：00到11：00，淑十艺。小班上课，五六个一班，五十五分钟一节，课间五分钟换教室。
时间 周一周二周三周四周五周六
08：00–09：00舞艺琴艺书艺妆造诗艺棋艺
09：00–10：00礼仪棋艺茶艺舞艺花艺棋艺
10：00–11：00诗艺茶艺花艺琴艺妆造礼仪
批注：上次琴艺课终于能完整弹完一首曲子了，苏琬老师狠狠表扬了我，开心。
11：00到11：30，第一次自由活动。
塞解除，可以说话。
贴身仆跟着，监听谈话。
不准说脏话、不准抱怨厚家、不准肢体接触太亲密。
批注：全楼最热闹的半小时。八卦、黑历史、驯夫心得，尽在此间。
11：30到12：30，午餐服侍。
丈夫在家的，穿正装站在丈夫侧后方，手勤快点，眼睛盯着杯盘，适时添菜倒酒。
丈夫不在的，在大餐厅两侧跪着观摩。
批注：本周厚趣在家。我终于不用跪了，改站。站一小时也累，但比跪强。
12：40到13：00，午餐。
回公寓区食堂，塞解除。
正常食物，营养师按每数据定制——热量、微量元素、敏感度调节剂配比——必须吃完。
批注：可以聊天，音量不能超过耳语。
13：00到13：20，午休。回寝室，银链锁在床上，七器稍加紧束。
批注：刚开始觉得勒，现在不勒反而睡不着。可怕。
13：20到13：50，第二次自由活动。
批注：同上午标准，可以在公寓区庭院散步，不能出公寓区。
14：00到16：00，下午模块，三
替。
周一周四是
侍奉训练，理论课讲男生理、敏感点、节奏控制、
胶下触觉传递，考动作标准度、呼吸控制、姿势保持、完成时长。
周二周五是高端社
训练，国际政局、外辞令、餐桌礼仪、奢侈品鉴赏、危机应对，模拟虚拟宴会应对刁钻外宾。
周三是家务劳动，效率与优雅并重，限时完成区域清洁、织物熨烫、花艺布置、餐食摆盘，主要考察速度、整洁度、动作优雅度。
批注：做家务真的类似本小姐了，谁家好嫁过来还要做家务的？可恶！
16：00到17：00，运动自选。跑步、游泳、自行车、瑜伽、健身，自选一项，专家指导，三栓和子宫球全程低频刺激。
批注：瑜伽。永远瑜伽！别问为什么！
17：00到17：30，第三次自由活动。
批注：同上午标准。
17：30到18：30，晚餐服侍。
批注：同午餐服侍标准。
18：40到19：05，晚餐。
批注：同午餐标准，营养餐，必须吃完。
19：10到21：00，夕间。
丈夫召幸的话，七器临时解封，薄侍整理仪容后送到夫君处，完事就回来，
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、护发。
三栓清洁同步进行，超时直接断水，没做完的部分算扣分。
批注：水温
确到度，时间确到秒。
05：20到05：35，晨仪请安。
一楼大厅集合，十二个
按寝室编号站好。
宿管
仆挨个检查仪容，训完话，全体跪下和声背《厚训·贞锁总训》，最后额贴地，齐声念：今也请薄氏继续对我严格管理，如有逾矩，请按《厚训》处置，不必通融。>lt\xsdz.com.com批注：不必通融你
个腿儿！！！
05：40到05：50，移步食堂。
列队去食堂，步幅不能超过十五厘米，细跟落地不能出声，路上不准说话、不准东张西望。
到了食堂，每
一台进食器，用嘴服侍塞进食，十分钟内必须喝完。
批注：本周最快纪录7分47秒。
我不打算告诉任何
我为此骄傲过……05：50到06：00，移步调教室。
列队进淑德堂。
06：00到08：00，晨间规训与调教。
仪态课，站、坐、跪、走路、转身、低
的角度，一项一项过。
薄红拿着教鞭在旁边，姿势歪了提醒，提醒三次还不改就扣分。
接着是刺激耐力，三栓和子宫球随机震动，考的是能忍多久、心率稳不稳，失态扣分。
然后是体能，核心、柔韧、平衡——全程穿着十二厘米细跟长靴。
最后
德课。
批注：不予评价，懂的都懂。
08：00到11：00，淑
十艺。小班上课，五六个一班，五十五分钟一节，课间五分钟换教室。
时间 周一周二周三周四周五周六
08：00–09：00舞艺琴艺书艺妆造诗艺棋艺
09：00–10：00礼仪棋艺茶艺舞艺花艺棋艺
10：00–11：00诗艺茶艺花艺琴艺妆造礼仪
批注：上次琴艺课终于能完整弹完一首曲子了，苏琬老师狠狠表扬了我，开心。
11：00到11：30，第一次自由活动。
塞解除，可以说话。
贴身
仆跟着，监听谈话。
不准说脏话、不准抱怨厚家、不准肢体接触太亲密。
批注：全楼最热闹的半小时。八卦、黑历史、驯夫心得，尽在此间。
11：30到12：30，午餐服侍。
丈夫在家的，穿正装站在丈夫侧后方，手勤快点，眼睛盯着杯盘，适时添菜倒酒。
丈夫不在的，在大餐厅两侧跪着观摩。
批注：本周厚趣在家。我终于不用跪了，改站。站一小时也累，但比跪强。
12：40到13：00，午餐。
回公寓区食堂，
塞解除。
正常食物，营养师按每
数据定制——热量、微量元素、敏感度调节剂配比——必须吃完。
批注：可以聊天，音量不能超过耳语。
13：00到13：20，午休。回寝室，银链锁在床上，七器稍加紧束。
批注：刚开始觉得勒，现在不勒反而睡不着。可怕。
13：20到13：50，第二次自由活动。
批注：同上午标准，可以在公寓区庭院散步，不能出公寓区。
14：00到16：00，下午模块，三
替。
周一周四是
侍奉训练，理论课讲男生理、敏感点、节奏控制、胶下触觉传递，考动作标准度、呼吸控制、姿势保持、完成时长。
周二周五是高端社
训练，国际政局、外辞令、餐桌礼仪、奢侈品鉴赏、危机应对，模拟虚拟宴会应对刁钻外宾。
周三是家务劳动，效率与优雅并重，限时完成区域清洁、织物熨烫、花艺布置、餐食摆盘，主要考察速度、整洁度、动作优雅度。
批注：做家务真的类似本小姐了，谁家好
嫁过来还要做家务的？可恶！
16：00到17：00，运动自选。跑步、游泳、自行车、瑜伽、健身，自选一项，专家指导，三栓和子宫球全程低频刺激。
批注：瑜伽。永远瑜伽！别问为什么！
17：00到17：30，第三次自由活动。
批注：同上午标准。
17：30到18：30，晚餐服侍。
批注：同午餐服侍标准。
18：40到19：05，晚餐。
批注：同午餐标准，营养餐，必须吃完。
19：10到21：00，夕间。
丈夫召幸的话，七器临时解封，薄侍整理仪容后送到夫君处，完事就回来，
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