属于我的保时捷4S店

的体育背景，给了我一些灵感，我要打造一个「金刚芭比」来玩，

    这样感觉很有趣啊，反正我有的是时间。www.ltx?sdz.xyz

    我将我的想法，跟内勤部仔细代后，安排了下去。

    首先将一个仓库清空，在里面添加了全套最好的运动器械。

    并且透过商业活动安排为由，诱骗了几个行业内最顶尖的业务才过来，也

    成了我们店里的员工，包括：指导过国内多个健美冠军的金牌教练，业内顶级营

    养师，康复理疗师和一个最好的瑜伽教练。

    他们的工作只有一个：给庄妍进行专业的、系统的、超负荷的训练计划以及

    实施。

    力求快速把这个巨改造成名副其实的「金刚芭比」。

    只因我的一个念，从此，庄妍就开始了如苦行僧般的生活。

    她每天跟着教练进行大量的身体训练：每天上千个蹲，几百次卷腹以及各

    种力量训练，再加上至少12公里跑步。

    这只是刚开始的阶段，随着身体的适应，训练强度不断攀升，唯一不变的是

    强度永远超出现有的身体负荷，每天不把体力榨就不会结束。

    结束训练后，理疗师就会开始工作，对庄妍的肌进行全面的松解，我在边

    上看过几次，那可不是普通让舒爽得按摩放松，理疗师拿着一套筋膜刀，在庄

    妍全身一丝不苟的工作。

    即使庄妍拼命忍痛，还是会时不时低哼出声。

    往往在完成四十五分钟的松解工作后，理疗师和

    庄妍两个都像从水里捞出

    来一样满身大汗，一个是累的，一个是痛的。

    当然这松解的效果非常好，即使是大力量的训练，也没有让庄妍某些部位的

    肌太过生长变得过粗。

    此外庄妍每天都要上瑜伽课，这大概是庄妍训练的项目中最轻松的时刻，除

    了最开始训练身体柔软度的时候有些痛苦，但因为底子好且年轻，庄妍的骨骼原

    本就不僵硬，随着身体关节逐渐柔软，她已经可以很轻松的把两腿从腋下穿过夹

    在背后，在这基础上甚至还能低下去轻松的用嘴吸舔自己的道！

    随着瑜伽的训练，庄妍原本就很优雅的气质更显高级，可以说现在她什

    么都不用做，只要走在路上，所散发出的味，和高大的身材对冲，确实给

    血脉张的感觉。

    随着训练的开始，庄妍除了每天的训练外，饮食则完全给了营养师，这食

    谱不说是毫无味道吧，那也是非常难吃。

    少油少盐，完全戒糖，白煮胸、牛胸、鱼，大量蔬菜基本就是她的

    食物。

    我没有来光顾的况下，庄妍的作息是非常规律的：每晚八点准时上床睡觉，

    早上五点起床，第一顿健身餐，然后开始全身各个部位力量训练；训练两个小时

    后补充一顿餐食后，继续训练直到中午十一点；进行半小时庄妍最害怕的肌松

    解后，开始午饭；饭后进行一个小时的饭后午休后，开始下午的有氧训练，包含

    跑步，散打训练，核心锻炼，瑜伽等直到下午五点；晚饭后，原本是两个小时的

    技巧训练，也硬生生有给我塞进了半小时的丰胸按摩，直到八点睡觉。

    庄妍没有任何娱乐活动，其他和她一样22岁的孩在，每天休息时逛街，玩

    游戏，熬夜看剧这些，庄妍是一个没有，而我对所有孩下达的命令，都是对她

    们行为的约束，并不去影响她们的感知。

    庄妍的内心是无比渴望着一个二十岁出的小姑娘应该有的渴望，她渴望偷

    懒，渴望出去玩，渴望社，但行动上却每天自律的完成着枯燥又痛苦的训练。

    有一次在伺候我做的时候，她悄悄告诉我她每天都在期待我来她，无论

    她的过程中我多粗，也比她的训练要轻松。

    听完后我笑呵呵的和她说：「大概你现在每天的训练，要永远持续下去了」

    说到丰胸的课程，那是在庄妍进店的第二个月，当时可以很明显感觉到她全

    身肌线条正在逐步出现，但是我在玩耍时，发现似乎因为减脂效果的缘故，她

    原本的e罩杯的子有点变小，也没有原来柔软，这怎么行？

    作为这个大玩具主的我没法接受，于是在多方推荐下，我找到一个国内丰

    胸方面顶尖的行家，要求庄妍在增肌减脂的同时，胸两坨不许被减，还要变

    得更大。

   


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