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教练,正小心翼翼地扶着一个穿着紧身运动背心的
会员走出来。
会员面色
红,
发有些凌
,一手还扶着后腰,一边走还一边活动着肩膀,脸上既有痛苦过后的放松,也带着一丝明显的疲惫。
会员向教练道谢。 “不客气李姐,劳损了,得多拉伸多放松,明天再来一下效果更好。” 教练熟稔地点
回应,“回去记得热敷。”
酸,不放松明天可能会酸痛到影响活动。”他走近几步,“我们这里的
层筋膜松解服务很不错,针对劳损点和运动后的肌
紧张很有效,要不要体验下?”
,把决定权抛给了顾凛。
。他看看面带疲惫但神
轻松的
会员慢慢走远,又看看教练,感觉似乎是该处理下这身酸楚。
应下。
色布帘。里面空间不大,但很整洁,放着两张铺着白色棉质单子的按摩床,空气中有淡淡的艾
油混合消毒水的味道,让
神微振。
,利索地从墙边矮柜里取出一瓶按摩油和一盒抽取式消毒湿巾。 “不用,直接躺床上就行”他用湿巾快速擦拭着双手。
燥亲肤,触感微凉。
呼吸。”
肌顶端紧绷的肌束。刚用超重量练完上肢,这里的酸胀感最为强烈。
压,力度直透
层,“呼吸……” 顾凛只觉得一
强烈的酸麻感直冲
顶,
润滑剂。教练的手沿着他的手臂线条移向肩
。顾凛配合地仰着
,感受着那双有力的手将自己肌
处的硬结一点点揉散碾开。汗水顺着鬓角流下,除了酸胀,更有一种疏通后的活泛感。
部,以及因为高强度内收训练而格外紧绷的大腿内侧内肌
群。那酸爽的滋味简直难以言喻,像是同时被电流击中又被灼热的熨斗压着。但随着教练持续而有节奏的按揉挤压,令
窒息的绷紧感终于缓缓松动,取而代之的是松懈般的温热。
,时而皱眉攥紧床单,时而因为酸麻感减轻而长长呼出一
浊气。十几分钟后,当教练收手,用热毛巾擦掉他背上的油渍时,顾凛感觉整个
像散了架又重新拼起来一样……轻飘飘的!
度唤醒的松弛感和难以言喻的舒坦通透。
蹲一组!
地去寻找白子妍。
,混杂着橡胶与清洁剂的冷硬气息。背景乐似乎调低了几个分贝,沉闷规律的鼓点贴着肌肤滚动,衬得空间愈发肃然
沉。
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