将公司变成我的淫窟（全）

，牵

    扯着林瑞的心，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满足，怪不得

    那么多愿意当健身教练呢。

    练了十分钟左右，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得腿发软，身

    上直冒汗。

    「你这体力有点差啊。」林瑞在一旁说道。

    「是啊，我真的是好久没这么动过了。」刘婷扶着腰气喘吁吁道。

    「我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢

    慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。」

    刘婷点点，对他这个健身达的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣

    告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才

    是最重要的。

    下午回到办公室，两的工位相邻，中间只

    .