都市奇缘（更新至第二卷2910）

    问怀中的宝贝，戏谑道：“宝贝，怎么没穿内衣啊？”吴芸浑身一镇，转过来朝李伟杰一瞪。龙腾小说 ltxsba @ gmail.com

    娇羞妩媚的一瞪，哀怨动的一瞪，似嗔似喜的一瞪，好似千万年转瞬即过，一个羞涩娇媚的的声音传出一句无比彪悍话：“你还好意思说，内衣肩带被你扯断了，而且在家下面摸一通，全湿透了，我还怎么穿？”说完，美丽的脸红的和什么似的，嗯嘤一声，低了下去。

    李伟杰愕然，难怪她穿了一件风衣，原来是为了避免被发现没穿内衣内裤，而罪魁祸首正是他自己。

    第269章吴芸和周琴双飞用餐的时候，李伟杰就一边和吴芸温存，一边和她说话。

    原来，她们都是东莱市的大学生，这次是相约去旅行的。

    李伟杰一点也不怪，为什么她们不用上课：“选修课必逃，必修课选逃嘛！”吴芸的同学叫周琴，是重庆的，她则是湖南的。

    李伟杰动作最快，两才堪堪吃了一小半，他的一盒饭已经见底了。

    他没有离开，而是坐在那里看两吃饭，她们被李伟杰看得不好意思了，越买越低，差点就装饭盒里了。

    李伟杰咳嗽一声，把视线转到车外，两这才抬起来，正常用餐。

    窗外的风景真是……没看啊！没看两分钟，李伟杰又把转回来，掏出手机，开始上网。

    李伟杰直接点看专栏的华导读，阅读排行榜第一的帖子。

    传统观念讲究“和衣而眠”睡是很多不能接受的，睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心、消除疲劳。

    看过下面的文章，相信你会上睡！1、睡能美容：没有了衣服的隔绝，露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

    同时有利于经的调节，增强适应和免疫能力。

    2、睡能减肥：由于体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗的蒸发，衣服对肌的压迫和摩擦还会影响血循环。

    睡有种无拘无束的自由快感，让血得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

    3、睡护私处：睡不但使意外感到温暖和舒适，连科常见的腰痛及生理月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能睡的，采取睡方式后，很快就能睡了。

    部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上科病的可能。

    男睡同样可以营造清凉之境，避免子因为过热而活动力欠佳。

    4、睡治失眠：睡对失眠的也会有一定的安抚作用。

    没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些手脚冰凉的状况，有助进层次睡眠。

    5、睡能祛痛：睡的时候身体自由度很大，肌能有效放松，对治疗紧张疾病的疗效极高，特别是腹部内脏经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血循环，使慢便秘、慢腹泻以及腰痛、痛等疾病得到较大程度的改善。

    睡注意事项：睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。「请记住邮箱：ltxsba @ Gmail.com 无法打开网站可发任意内容找回最新地址」

    首先，在居所太小、家合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。

    最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

    其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心，构筑一个良好的睡眠前提。

    再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

    最后，床具的软硬度要适中，床褥要净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

    需要强调的是：对于睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有都应该采用。

    此外，睡时皮肤直接露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异体质的应该特别小心。

    李伟杰边看边大点其，他犹豫着，要不要给和自己有关系的都发封短信告诉她们：睡更健康。

    吴芸和周琴两看李伟杰独自一看着手机发呆，对视一眼，俏脸一红，分别埋下，继续吃饭。

    平常她们吃饭的时候都喜欢说话，叽叽喳喳就像百灵鸟一样，今天却是出的沉默。

    三吃了饭，李伟杰没有回自己的车厢，而是跟着吴芸去了她们的车厢。

    去了她们的车厢，周琴去了厕所，李伟杰和吴芸先进了小隔间。



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