绚丽人生

个月，似乎已经形成了一种默契，都非常了解对方会在什么时候过来健身，别看今天是周末，但健身房里面并没有几个在健身，很 多，这个时间都在外面逛街吃饭吧。

    又过了大概半小时，苏雨馨来到了健身会所，走进了健身房，她一眼就看到了正在健身的黄智，她悄悄的走到黄智的身后，拍了一下黄智的肩膀叫道：

    “嗨，黄哥。”

    黄智吓得一激灵，停了下来，站起来无奈的说道：

    “你吓我一跳。”

    “什么时候来的啊？黄哥。”苏雨馨笑着问道。

    “刚来半小时。”黄智说道。

    “我还以为你要是昨天来过的话，今天不会来了喔。”苏雨馨说道。

    “我昨天有事没来啊。”黄智说道。

    “那还真巧了，我昨天也没来。”苏雨馨笑道。

    “我其实真没想到，你能坚持这么久，本来还以为你最多能坚持过十多天就会放弃的。”黄智说道。

    “那你可太小看我了啊，我肯定要把身材练到最满意才行。”苏雨馨说道。

    “你这身材，你还不满意。”黄智上下打量了苏雨馨一眼说道。

    “不够翘啊。”苏雨馨摸了摸小说道。

    “你那是因为瘦的，没，多吃点，长点就可以了。”黄智白了苏雨馨一眼说道。

    “那没办法了，天生吃不胖的体质啊。”苏雨馨得意的说道。

    黄智也不知道为什么，他很喜欢和苏雨馨待在一起时那种轻松的感觉，他以前出差在外地的时候，除了那一群兄弟，根本就不曾接触过，也没有会主动的跟他搭讪，刚认识苏雨馨那会，他的心里也很抗拒的，觉得两的年龄，聊起来肯定会有代沟的，可是熟悉后，他完全没有那种感觉，觉得苏雨馨活泼开朗的格一直在不停感染着他，使他的话也逐渐多了起来，他见苏雨馨已经准备开始健身了，犹豫了下说道：

    “你如果想练部的话，我可以教你几个动作，你以后没事在宿舍的时候也可以练。”

    “黄哥，你还懂怎样健身啊？”苏雨馨惊讶的问道。

    “我像你这么大的时候可是做过健身教练的，当然懂了。”黄智说道。

    “我去，黄哥你隐藏的这么啊，健身教练啊，那你不早说，赶紧教我。”苏雨馨从器械上下来拉着黄智的胳膊说道。

    黄智笑了笑，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼中肌，可以填补部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上，更显翘，第三个动作是桥，锻炼下，提升线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最后一个动作是跪姿推，说这样练的话，可以练出翘不粗腿。

    苏雨馨听的一愣一愣的，听完黄智的解释后，觉得黄智不亏是当过健身教练啊，解释的好专业啊，比柳雅晴教她的专业多了啊，而且，这几个姿势的话都很简单，也不用器械，没事在宿舍的时候就可以练。

    还好这个时候健身房里没有几个，而且健身房都是一个区域一个区域的，他俩在的区域只有他们两，如果太多的话，黄智也不好意思教一个生练这些动作，所有动作都示范了一次后，他站起来说道：

    “你试一下。”

    “哦，好的。”苏雨馨说道。

    说完后，她赶紧躺在垫子上从第一个动作开始做起，她今天下面穿的并不是紧身裤，因为闲换衣服太麻烦，所以她今天上身穿着一件白色t恤，下身只穿着一条牛仔热裤，也没有换衣服，就直接穿着这身健身了。

    此时，黄智的位置正站在苏雨馨的身下，苏雨馨一做这个侧卧腿外展的动作，因为苏雨馨穿的本来就不是紧身的那种热裤，一条腿向上抬起的时候，双腿展开，黄智透过热裤的缝隙，一下子看到了苏雨馨里面那条感的淡蓝色内裤。

    这一瞬间，黄智感觉气血有点翻涌，那一幕简直太刺激了，他不想看，可眼光就是忍不住向苏雨馨的双腿间看去，渐渐的，他感觉有了反应，一点点硬了起来，他吓了一跳，怕太尴尬，他赶紧收回目光，不敢再看，走到了苏雨馨顶的位置。

    苏雨馨正在一遍一遍的做着黄智教她的新姿势，完全没有意识到自己刚刚已经走光了，她做了十多次后，停了下来，开始练习第二个动作，附身腿上摆，双身撑在身子跪在垫子上，一条腿抬起，向上伸去。

    黄智简直呆住了，他刚刚就是为了怕尴尬，怕看到苏雨馨走光，才换了一个位置，可他换到这个位置后，苏雨馨就开始做第二个动作了，他正好站在苏雨馨的顶啊，苏雨馨这一附身，他一下子就透过苏雨馨白色t恤的领，看到了苏雨馨白的酥胸和淡蓝色的胸罩，刚刚压下去一点的 欲望，瞬间又升了起来，还没有彻底软下来的，被刺激的，更加快速的硬了起来。

    苏雨馨正在专注的


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